Фитнес
Прыжки на скакалке для похудения
Похудеть без занятий спортом очень сложно. Особенно, если природой не дан быстрый обмен веществ. Что же делать? Ходить в тренажерный зал, тратить часы в...
Питание
Легкие диеты
Гречневая диета на 7 дней
Эта диета обладает сразу двумя важными достоинствами. Она эффективна — худеют на гречке быстро и сбрасывают до 7 кг за одну неделю. Она неголодная...
Моно диеты
Детокс диета на 3, 7 и 10 дней: отзывы, меню, результаты
Детокс диетой называют рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Она направлена прежде всего на оздоровление организма в целом и только...
Советы
Через сколько и что можно есть после тренировки для снижения веса?
Очень важно понимать, что после тренировки поврежденные значительной физической нагрузкой мышцы находятся в состоянии катаболизма. Их надо быстро вывести из него, переключив с процесса...
Что можно и нужно кушать, чтобы похудеть? Не могу сидеть на...
Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для...
Как правильно питаться чтобы похудеть
Тело — это тот багаж, который Вы несете через всю свою жизнь. И чем он тяжелее, тем короче этот путь. Эта статья для тех,...
Что есть, чтобы похудел живот
Любого, кто садится на диету и начинает борьбу с лишним весом, волнует проблема того, что есть, чтобы похудел живот. И это небезосновательно, ведь существуют...
Рецепты
Как приготовить диетический праздничный стол
Перед Новым годом многих охватывает страх: как бы во время праздников не набрать пару-тройку лишних килограммов. Ведь новогодний стол — это вовсе не праздник...
Диеты и советы для похудения любителям сладкого
Среди людей, страдающих излишним весом, диетологи уже давно выделили отдельную категорию – сладкоежек. Эти люди мечтают избавиться от лишнего веса, но все диеты идут...
Диетические рецепты в духовке: блюда из мяса и овощей
В статье собраны простые и вкусные диетические рецепты в духовке, базирующиеся как на мясной и рыбной группе, так и на овощной. По их образу...
Диетические блюда из творога!
Один из любимых продуктов худеющих это творог. Из этого диетического и низкокалорийного продукта можно приготовить массу вкусных и диетических блюд, которые не только не...
Мясное диетическое суфле
Продолжая разговор о здоровой пище, мы не может не упомянуть о таком вкуснейшем блюде как мясное суфле. Смею вас заверить, что суфле придется по...
Красота
Видео
