Фитнес
Прыжки на скакалке для похудения
Похудеть без занятий спортом очень сложно. Особенно, если природой не дан быстрый обмен веществ. Что же делать? Ходить в тренажерный зал, тратить часы в...
Питание
Легкие диеты
Низкокалорийная диета: меню на неделю, отзывы, результаты похудения
Низкокалорийная диета считается одной из краткосрочных и наиболее эффективных методик по снижению лишних жировых отложений. Придерживаясь диетического меню в течение недели, можно с легкостью...
Моно диеты
Калорийность хлеба: ржаной хлеб для худеющих
Исключать хлебобулочные изделия из диеты полностью - это абсолютно неправильный подход к похудению. Ржаной хлеб калорийность имеет невысокую, но очень богатый состав по количеству...
Советы
Что есть, чтобы похудел живот: полезные советы
Главной причиной выступающего живота является неправильный рацион питания. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, следует придерживаться нескольких несложных принципов.
До полудня можно кушать все...
Продукты, способствующие похудению, 20 продуктов способствующих похудению какие продукты способствуют похудению...
Итак, вы твердо намерены избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Главное помнить от чего зависит снижение веса тела человека, это ускорение обмена веществ (метаболизма)....
Как похудеть в пост
Хотя пост и похудение понятия абсолютно несопоставимые, многих верующих интересует вопрос, как похудеть в пост. Ведь давно известно, что постное питание одобряют множество диетологов,...
Какие упражнения надо делать, чтобы убрать живот
Красивый, плоский живот и талия - это едва ли не самые распространенные желания женщин, желающих похудеть, ведь именно эти части тела отвечают за женственность...
Рецепты
Диетические блюда из рыбы на пару
Диетические блюда на паруДиетические рецептыЕще в далекие времена люди люди умели готовить на пару. Так наши предки, даже не зная огня разогревали еду на...
Диетические блюда из мяса
Диетические мясные блюда нашли широкое применение среди людей, которые предпочитают употреблять здоровую, диетическую пищу. Ведь из нежирных сортов мяса можно создать на кухне настоящий...
Здоровое диетическое питание для похудения: меню на неделю
Наиболее важным столпом красивой фигуры и отсутствия заметных жировых накоплений является здоровье питание. К сожалению, заботится о составлении правильного меню далеко не каждая женщина....
Котлеты куриные в пароварке: рецепт с фото
Многим людям не нравятся паровые котлеты, в первую очередь из-за их внешнего вида. Обычно котлеты, приготовленные на пару, выглядят не очень-то аппетитно и кажутся...
Диетический суп с курицей (2 рецепта)
Чтобы сварить диетический куриный суп, прежде всего, стоит позаботиться о приготовлении «правильного» бульона. Чтобы получить в итоге максимально полезное блюдо, варите его из куриной...
Красота
Видео
