фитнес для беременных дома

Фитнес для беременных дома — Женщина, Здоровье, Образ жизни

Беременность у каждой женщины проходит по своему, чаще всего это болезненные девять месяцев вашей жизни. Когда вы чувствуете, как болит ваша поясница, как появляется...
что лучше беговая дорожка или велотренажер

Какой тренажер лучше — беговая дорожка или велотренажер?

Прежде всего, нужно понять одну простую вещь - универсального ответа нет. Для одних людей лучше дорожка, другим полезнее крутить педали, а третьим и вовсе...
фитнес упражнения для девушек дома

Тренировка рук и плеч для девушек: лучший комплекс

Здравствуйте, дорогие девушки. Вот и пришло время очередной встречи на нашей виртуальной тренировки. Думаю, Вы, как никто другие, знаете последние модные тенденции не только...
тренажер степпер какие мышцы тренирует

Степпер для дома: разновидности, польза, эффективность тренажера

Чем раньше мы задумаемся о здоровье, тем больше пользы мы можем принести нашему организму. Здоровый образ жизни заключается в правильном питании, отказе от вредных...
что дают прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке для похудения – идеальный домашний фитнес

Иногда простые вещи скрывают в себе удивительные свойства. Именно это можно сказать о скакалке. Вы когда-нибудь подозревали в ней отличный спортивный тренажер? Наверняка, нет....
техника прыжков на скакалке

Прыжки на скакалке

Этот недорогой тренажёр прекрасно разогревает тело перед основной частью тренировки, отлично раскрепощает и даёт лёгкость движения на ногах, что бойцу необходимо в первую очередь....
чем полезны прыжки на скакалке

Прыжки со скакалкой-кто пробовал: )

Простите за пикантный вопрос, дамы со скакалками. А вот у меня после прыжков и во время них очень болят сиськи, даже в плотном и...
сколько калорий тратится при прыжках на скакалке

Сколько калорий сжигается в упражнениях на скакалке, при приседаниях, при прыжках?

Спортивная тема: сколько сжигается калорий в упражнениях – при приседании, на скакалке, при прыжках? — Любой советский человек знает, что такое скакалка. В детстве...
скручивания на верхнем блоке

Скручивания на верхнем блоке

Для того чтобы накачать пресс чаще всего используют подъем туловища или ног в висе или лежа. Но редко кто из новичков догадывается, что есть...
упражнения на шаре для фитнеса

Упражнения на фитболе

Фитбол слово очень близкое по звучанию к слову фитнес. покорил весь мир. Единое отличие в окончании, однако, дает ему совершенно новый смысл. Этот термин...