какой степпер выбрать

Какой степпер выбрать

Степпер - это тренажер, позволяющий сымитировать в домашних условиях процесс подъема по лестнице. Те, кто хоть раз поднимался пешком на высокий этаж, знает, как...
как правильно тренироваться на велотренажере

Как правильно заниматься на велотренажере: рекомендации

Эта статья - один из наиболее важных в практическом смысле материалов раздела о тренировках. Тут собраны главные правила, помогающие эффективно упражняться на велотренажере. Заметим, что...
как выбрать велотренажер

Как выбрать велотренажер для дома

Прежде всего, вы должны понимать, что не существует универсальной модели тренажера, который бы мог тренировать абсолютно одинаково все группы мышц. Это, нонсенс. Поэтому, в...
как правильно прыгать на скакалке для похудения

Скакалка для похудения (отзывы)

Нужна ли скакалка для похудения отзывы и результаты после таких тренировок вы найдете в конце статьи. А сейчас давайте разберемся, почему полезно прыгать на...
как заниматься на эллиптическом тренажере чтобы похудеть

Как правильно заниматься на эллиптическом тренажёре — Фитнес, фитнес клубы Москвы

Благодаря своим уникальным свойствам, о которых речь пойдет ниже, эллиптические тренажёры с ошеломительной быстротой завоевали сердца всех любителей фитнеса. Убедиться в этом можно в...
как правильно делать скручивания

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Прежде всего, нужно хорошо проветрить помещение, где вы будете заниматься тренировками. Обязательно возьмите с собой на занятия бутылку с водой. Выполняя упражнения, всегда возникает жажда,...
на каком тренажере быстрее похудеть

Какой тренажер лучше купить, чтобы быстрее похудеть после родов?

Если ты готова потратить некую сумму на тренажер (примерно от 5000р- и выше). то лучшим вариантом будет купить абонимент в финтесс клуб (сейчас таких...
какая польза от велотренажера

Какая реальная польза от велотренажера

Вопреки общепринятому мнению, что велотренажер развивает и укрепляет только мышцы и кости ног, медики и фитнес-тренеры заявляют, что основное положительное воздействие велотренажер оказывает на...
скакалка для похудения живота

Скакалка для похудения: как прыгать, отзывы и результаты

Любимую всеми с детства скакалку язык не повернётся называть спортивным инвентарём это участник множества разнообразных игр, увлекательная забава и помощник в соревнованиях. Но взрослым...
программа тренировок на велотренажере

Как заниматься на велотренажере

Тренировка на велотренажере не заменит удовольствие от реальной прогулки на байке, но принесет немало пользы. Как правильно заниматься на велотренажере и какой от этого...