Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков или диета Анны Юхансон (диетолога из Швеции) – рассчитана на шесть дней

0
253
овощной день диеты 6 лепестков

Диета 6 лепестков или диета Анны Юхансон (диетолога из Швеции) – рассчитана на шесть дней. Каждый день посвящается отдельной монодиете, в соответствии с которой и надо питаться. При этом чередуются углеводные и белковые дни. Порядок дней изменять нельзя!

Изящное название «Диета 6 лепестков» — позволяет не акцентировать и не заострять внимание на том, что вы соблюдаете строгий режим питания и в чем-то себя ограничиваете. Наоборот, цветок с шестью лепестками – очень красив, а все мы стремимся к красоте и совершенству. Можно во время соблюдения диеты нарисовать красивый цветок с шестью лепестками, поместить рисунок на видное место и после каждого дня-монодиеты разукрашивать один лепесток ярким цветом. Так вы легче дойдете до цели. А однообразное питание в течение дня каким-либо видом продуктов к тому же помогает сбрасывать лишний вес быстрее.

В этот день можно есть только рыбу (речную, морскую), приготовленную на пару, отварную, тушеную с небольшим количеством соли. Можно употреблять в пищу и бульон из рыбы, в который добавляют приправы, зелень. В день можно съесть 300-500г готовой рыбы.

Целый день можно употреблять в пищу любые овощи (1-1,5кг). Причем они могут быть как свежими, так и тушеными, отварными. Можно пить любые овощные соки. Соли нужно употреблять как можно меньше, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме.

В этот диетический день можно питаться мясом курицы (хорошо и даже желательно, если курица домашняя). Лучше взять нежирные кусочки курицы, без кожи, отварить их или потушить, запечь. Идеальный вариант – куриный бульон с кусочками мяса. Всего за день можно съесть 0,5кг куриного мяса.

В этот день есть можно любые виды каш (всего 200г сухого продукта). Но готовить кашу надо только на воде и минимумом приправ, соли. Из напитков пить можно воду, квас (только не сладкий). Добавлением к рациону могут стать семечки, зерновые хлебцы, отруби.

На протяжении всей диеты надо пить негазированную воду, чай (зеленый, черный), а вот кофе – в минимальном количестве. Сахар из употребления исключить полностью.

calltrackingsource.com 13s.info nhadeptrongoi.com kashinvestment.com csgo-butterfly.com anklebitergaming.com csfire.pro envelopesstore.com ginastarmusic.com mp3-teca.com csgoodstakes.com went.black 2pay4win.com appliancerepairsnearme.com oferta-netflix.com techitax.com csprey.com lightshadowspace.com csboom.pro.

cbbnews24.com csgobooms.com csgojoybets.com incareersjobs.com stcmidtenn.org thewill.in sakirkaratas.com apexturnkey.in medray.in applevalleymarket.com b8b90.com danhhotgay.com cstopstake.com nsm.org.in vov-fc.com csgohugepots.com eaglesapparelshop.com mymobileappmobiappssub2016.com sbppl.org gracedental.in kehulin.com cheappricetoyou2015.com vamortgageloantexas.com doitacdoanhnghiep.com techimanage.com elmi.co upea.in esncordoba.org goal888cash.com fullebookz.com 2winde222.com.

Дорогие мои! Да, действительно такая реакция на перепелиные яйца имеет место, но только в тех случиях когда организму необходимо очиститься. Таким образом происходит детоксикация.

Неважно, когда есть: до 18 или после. Важно — что есть. Если Вы за пару часов до отхода ко сну съедите филе трески на пару с зелеными овощами, веса у Вас от этого не прибавится.

А биохимики считают по-другому. Чрезмерное употребление воды (особенно через не могу, может стать причиной гипонатриемии и, как следствие, сердечной недостаточности.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас