Диета на вине и сыре

Программа похудения, основанная на употреблении вина, а также сыра может использоваться как разгрузочная система (в случае кратковременного соблюдения). Во время соблюдения курса похудения на сыре и вине нужно питаться шесть раз в день, интервалы между пр

0
12
диета на красном вине

Программа похудения. основанная на употреблении вина. а также сыра может использоваться как разгрузочная система (в случае кратковременного соблюдения). Во время соблюдения курса похудения на сыре и вине нужно питаться шесть раз в день, интервалы между приемами пищи должны составлять 2-2,5 часа.

Максимальная длительность соблюдения этой диеты должна равняться десять дней. Результат должен быть равен 7-10 потерянных килограмм лишнего веса. Для соблюдения этой программы похудения нужно приобрести набор продуктов. Для того чтобы определить что в него войдет нужно познакомиться с примерным меню этой диеты.

Каждое утро должно начинаться с выпитой чашки кофе без добавления сахара. Добравшись до места работы или спустя некоторое время нужно съесть яйцо, сваренное заранее. Еще через несколько часов (2-2,5 ч) нужно съесть нежирную вареную колбасу (150 грамм).

Во время дневного приема пищи рекомендуется поесть сыр (150 грамм), спустя пару часов нужно употребить полдник в виде нежирного творога (200 грамм). Поужинать нужно максимум в шесть часов вечера стаканом кефира. Также ежедневно нужно выпивать пару бокалов красного вина.

Кроме указанных продуктов и напитков на протяжении дня разрешается употреблять жидкость, объем которой будет равен 1,5 литра. Жидкость может быть представлена водой или зеленым чаем. При этом нужно помнить о тои, что и чай, и воду нужно выпивать без добавления сахара и других подсластителей (мед, варенье и т.д.).

Сладкое запрещено добавлять не только в напитки, но и в творог. В случае употребления зернового творога низкой жирности о подсластителях и думать не придется, поскольку его вкус является солоноватым. Воспользоваться такой диетой повторно можно по истечении 1,5 месяцев.

Еще один вариант меню диеты на сыре и вине. который будет представлен одними и теми же продуктами на протяжении всего периода ее соблюдения. Завтракать вы будете сваренным вкрутую яйцом, одним помидором среднего размера. При желании вы можете заменить куриное яйцо перепелиными (2 шт.). Через несколько часов после утреннего приема пищи можете съесть одно яблоко, которое и будет представлять полдник. Причем. Если чувство голода к этому моменту у вас не возникло, то стоит отказаться от этого приема пищи.

Обедать вы должны будете порцией обезжиренного творога (200 грамм), одним свежим огурцом без соли. Вечерний прием пищи будет представлен красным сухим вином (один бокал). Вино вы можете во время любого из приемов пищи, но все же желательно делать это именно вечером.

Какими же преимуществами обладает программа похудения. основанная на употреблении вина и сыра? Во-первых, она достаточно эффективна, поскольку за короткий срок способна избавить вас от внушительного количества лишних килограмм.

Во-вторых, диета удобна для проведения, как в будние, так и в праздничные дни. В-третьих, во время диеты организм способен избавиться от шлаков, а также токсинов, что позволит нормализовать процессы, которые напрямую связаны с обменными процессами. В-четвертых, употребление вина в малых количествах положительно сказывается на кровеносной системе, улучшая кровяной состав, а также снижая уровень холестерина.

В-пятых, рацион диеты является достаточно сытным, что позволит не испытывать голод. И наконец, рацион диеты богат различными питательными веществами (в частности белком), их употребление особенно важно в весенний период. Также нельзя не отметить, что соблюдение этой диеты не потребует от худеющего человека затрат времени, поскольку большая часть продуктов, которыми вам нужно будет питаться уже готовы. Исключение в данном случае составляют яйца и кофе.

Казалось бы, такое количество преимуществ не предполагает наличия отрицательных моментов, но они все же есть. Самым главным недостатком этой диеты является предъявление строгих требований к здоровью того человека, который собирается воспользоваться этой диетой. Если вы имеете хроническое заболевание, то разумно будет обратиться за консультацией к специалисту.

Второй недостаток системы похудения, основанный на употреблении вина, а также сыра заключается в том, что вы вынуждены отказываться от употребления соли. Дело в том, что в результате из вашего организма начнет выводиться излишек жидкости, а это в свою очередь может привести к выводу полезных солей, которые необходимы организму. Третий минус заключается в том, что в рацион диеты не входят ни овощи, ни фрукты. Их отсутствие лишает организм витаминов, поэтому нужно заменять их искусственными.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас