Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню

Диета при гипотиреозе щитовидной железы, меню которой следует рассмотреть более подробно, является одним из необходимых условий успешного лечения заболевания и поддержания тела в нормальном состоянии.

0
42
диета при гипотиреозе для похудения меню

Диета при гипотиреозе щитовидной железы, меню которой следует рассмотреть более подробно, является одним из необходимых условий успешного лечения заболевания и поддержания тела в нормальном состоянии. Согласно данным ВОЗ, различные заболевания щитовидной железы по распространенности занимают 2 место в мире.

Щитовидная железа представляет собой орган внутренней секреции эндокринной системы, вырабатывающий гормоны, которые регулируют гомеостаз человеческого организма.

  • нарушение жирового обмена, что вызывает повышенное содержание холестерина в крови и увеличивает вероятность возникновения атеросклероза, ишемической болезни сердца;
  • замедление углеводного обмена, что приводит к нарушению нормального всасывания из ЖКТ глюкозы и ее усвоения;
  • нарушение мукополисахаридного обмена, что способствует возникновению отечности в тканях.

Врач-эндокринолог после постановки точного диагноза подбирает лечение, состоящее из заместительной гормональной терапии и специальной диеты при заболеваниях щитовидной железы.

Скорректировать питание для больного гипотиреозом поможет врач, обозначив полезные и вредные продукты. Сбалансированное меню для каждого дня позволит улучшить работу щитовидной железы, нормализовать обменные процессы в организме, восстановить здоровье кожи, похудеть.

  1. Диета для похудения должна быть сбалансированной и разнообразной.
  2. Следует практиковать частый и дробный прием пищи.
  3. Источниками питания должны стать белки, сложные углеводы, растительные жиры, витамины.
  4. Продукты с повышенным содержанием белка необходимы в меню для активизации обменных процессов.
  5. Сложные углеводы послужат длительным источником энергии.
  6. Растительные жиры снизят содержание холестерина в крови и значительно улучшат обмен веществ, что важно для похудения.
  7. Витамины ускорят все обменные процессы.
  8. Следует отметить, что диета после удаления щитовидной железы включает все перечисленные выше правила питания. Их соблюдение под обязательным контролем врача-эндокринолога позволит больному гипотиреозом значительно улучшить состояние здоровья и похудеть.

    При правильно составленном меню и неукоснительном следовании всем рекомендациям врачей-диетологов больной будет легко терять по 2-3 кг лишнего веса в месяц.

    Блюда необходимо готовить полезными способами: варкой, запеканием, на пару. Порции должны быть достаточными для насыщения, но исключать переедание. Диета при аутоиммунном тиреоидите, осложненном ожирением, должна иметь энергетическую ценность 1800-1200 ккал. Практикуется ежедневное 5-разовое питание.

    На второе подойдут куриные котлеты, приготовленные на пару, овощи, запеченные в духовке, суфле из курицы и др. Не повредят морские водоросли или салат из овощей, заправленный растительным маслом. Для завершения приема пищи подойдет несладкий чай, кофе или сок.

    На легкий ужин диетический стол №8 предлагает либо нежирную рыбу с овощным салатом, либо тушеные овощи. Перед сном разрешается выпить нежирный кефир или несладкий сок.

    Таким образом, диета при снижении уровня гормонов щитовидной железы должна быть направлена на восстановление утраченных функций указанного органа, улучшение здоровья и коррекцию веса.


    See also:

Ваш коментарий очень важен для нас