Диетические блюда из рыбы на пару

→ БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ, БЛЮДА ИЗ РЫБЫ, ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ → Бледнолиции рыбные тефтели, на пару.  Между прочим отличные тефтели, можно сказать диетическое блюдо! Ответить.

0
238
диетические блюда из рыбы

Диетические блюда на пару
Диетические рецепты
Еще в далекие времена люди люди умели готовить на пару. Так наши предки, даже не зная огня разогревали еду на естественных горячих источниках. Давайте поговорим о пользе такой готовки. Так диетологи говорят, что запах, цвет, а также вкус продуктов при этом способе сохраняется, кроме того важен тот факт, что диетические блюда на пару не теряют свои изначальные витамины и микроэлементы. А главное такому способу вовсе не нужно ни масло ни жир.
Кроме того стоит отметить тот факт что на такую готовку уходит очень мало времени, по сравнению с тем, если такую пищу жарят, или же варят.
Готовим рыбку на пару. Нам потребуется: помидор, репчатый лук, морковка, рыба, зелень( петрушка, укроп). молотый перец, а также соль.Эти отличные диетические блюда на пару понравятся многим.

Блюда из рыбы 30 октября 2013 Комментарии: 0. А рыбные котлеты, которые приготовлены в пароварке — это еще и диетическое блюдо, так как они сделаны на пару.

Порядок приготовления: сама готовка представляет из себя несколько этапов. Вначале следует почистить рыбу, а после разрезать ее поперек на некрупные кусочки( порядка пяти см) а также возможно просто положить ее целую. Вкусное диетическое блюдо на пару
После этих наших действий ее следует выложить в глубокую тарелочку. Уже нарезанные овощи следует выложить сверху нашей рыбки послойно: вначале следует морковка (измельчаем соломкой) далее колечки лука, а сверху уже идут колечки помидора. Добавить перец и соль по вкусу, а зелень ложим в самом конце. Далее ставим нашу тарелку с рыбой в пароварку, в которой уже кипит вода – примерно на 25-30 минут.Для этого нам понадобится пароварка, или же можно сделать ее самому – берем глубокую кастрюлю, сверху нее помещаем сито, крышку следует плотно закрыть. Так диетические блюда на пару многим придутся по вкусу.

Рецепты диетического стола № 5. Лечебное питание. Морской окунь отварной. Рыбу почистить, промыть и варить на пару 30 мин. В готовом виде подать с растопленным сливочным маслом и зеленью.18 октября 2013

Делаем пюре из тыквы Нам потребуются: сливочное масло ( около 50гр), 1 кг тыквы, соль и перец. Как готовить: 1Чистим тыкву от ее семян и кожицы и нарезаем ее на квадраты. Потом надо заполнить нашу пароварку водой примерно на 1/3, вскипятить ее, не забыв посолить. Ложим в нее тыквочку. 2 Закрыть пароварочку и варить порядка 5 минут. 3 Откидываем на дуршлачок и обдаем холодной водой. 4 Растапливаем в кастрюльке масло и обжариваем в ней тыкву, при этом легонько поворачиваем ее ножиком, либо вилкой. Хорошие диетические рецепты на пару
Диетическими продуктами для такого приготовления могут послужить многие, уже известные вам, такие как: мясо курочки, картошка, рис, индейка и другие. Остановите свой выбор на тех рецептых диетических блюд, которые вам будут по душе и по вкусу, наслаждайтесь готовкой, ну и полученным результатам. Приятного аппетита!
Полезные рецепты для диеты:
блюда из овощей, блюда из говядины, готовим в мультиварке, готовим из фарша

Диетические блюда, диетическое питание, лечебное питание, здоровое питание. Блюда из рыбы. Яйца смешать с молоком (1/2 частью нормы), вылить в формочку или сковороду, довести на пару до готовности и остудить.

Диетические блюда: готовим на пару. Passion.ru представляет вашему вниманию рецепты вкусных и разнообразных блюд, которые можно приготовить в пароварке. Филе трески на пару. Треска – незаменимая рыба для диетического питания.

Архив по рубрикам: Блюда из рыбы. « Ранние записи. Приветствую вас, на страницах своего блога и сегодня будем готовить вкусное и диетическое блюдо тилапия на пару в мультиварке.

Любая еда, которая готовится на пару в пароварке или в любых других приспособлениях получается диетическая и более полезная. Рубрика: Блюда из рыбы |.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас