Фитнес упражнения в домашних условиях Комплекс с эспандером

0
271

Фитнес упражнения в домашних условиях. Комплекс с эспандером. Первое упражнение сегодня — это выпады с тягой. Те, кто занимается недавно вместо выпадов делает приседания. Третий подход. Со сменой ног. Следующее упражнение — мышцы спины и мышцы рук, трицепсы. Вверху делаем паузу.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас