Гречневая диета отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
20
три дня на гречке

Дюймовочка:
Добрый день, девчули!
Как давно я тут не была.
Года 2 назад худела на ГД и за неделю скинула 4 кг при том, что ела овощи и фрукты некоторые.
Сейчас поправилась после операции. Нужна «скорая помощь»!
При росте 168 см вешу 65 кг.
Начальная цель: 60 кг.
Гречку не люблю, но только она в своё время мне помогла.
И, кстати, чем меньше приёмов пищи за день у вас будет, тем меньше скинете и вернете обратно в двойном размере. Не нужно этим пренебрегать.

нурмира:
девочки добавьте и меня в группу в вотсаппе пожалуйста, я срываюсь все время будем поддерживать друг друга давайте. вот мой номер в вотсапе +996707133688

Ирина:
Всем привет кто читает. Короче прождала я несколько дней так никто и не добавил в группу так что кто захочет пишите мне в Whatsapp 89142765963 добавлю в группу

Катя:
за неделю ушло около двух кг. Мне нужно было 5 скинуть. Больше не буду сидеть на такой диете. Я вообще-то гречку люблю, но в последний день диеты вообще не могла на неё смотреть, пила кефир и съела 2 йогурта натуральных.

Алла:
Девоньки! Кто на грече больше 5-6 дней. Поделитесь как у вас с желудком? В туалет чет второй день никак. настораживает. То ли уже нечем, то ли помочь организму надо.

Алла:
Девоньки! Кто на грече больше 5-6 дней. Поделитесь как у вас с желудком? В туалет чет второй день никак. настораживает. То ли уже нечем, то ли помочь организму надо.

Алла:
Всем привет. Заканчивается 7 день ГД. Стартовала я с 82 кг. На сегодня итог — 5,5 кг. Но под вечер как ни стоанно весы показывают на 1 кг в плюс.
В целом диета проходит нормально) я правда ем еще и 1 огурчик в день, а утром кофе с половинкой ч.л. сахара. Буду сидеть еще недельку. Всем терпения в достижении идеального веса.

Ната:
Сижу третий день,-3кг,уже не первый раз на гд,точно знаю результат хороший!знаю что если даже немного нарушила,на следующий день продолжить как ни вчем не бывало!и если после определенного времени вес встал,даже нужно устроить загрузочный день,так сказать сделать стресс для организма))в прошлый раз похудела с 82кг до 69!!конечно за 2года опять наела((но. ничего страшного,если смогла в первый раз,смогу и сейчас. сейчас вес 79,рост 180.

Ната:
Сижу третий день,-3кг,уже не первый раз на гд,точно знаю результат хороший!знаю что если даже немного нарушила,на следующий день продолжить как ни вчем не бывало!и если после определенного времени вес встал,даже нужно устроить загрузочный день,так сказать сделать стресс для организма))в прошлый раз похудела с 82кг до 69!!конечно за 2года опять наела((но. ничего страшного,если смогла в первый раз,смогу и сейчас. сейчас вес 79,рост 180.

Эгесихора:
Стакан воды за пол часа и через пол часа после гречки. Желательно жидкости в день пить не менее 8 стаканов. Чай не крепкий, никакого кофе. С чаем можно 0,5 чл меда в день, 3 чернослива в день. Можно 1 зеленое яблоко до обеда. Если есть проблемы с ЖКТ то лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем сесть на диету. Правильный выход из диеты в течение трех дней постепенно вводите в рацион белки. После 6 не есть, только кефир, вода, чай. Во время ложитесь спать. Прогулки на свежем воздухе. Спорт, зарядка, танцы живота, что кому больше нравится. И последнее, пока сидите на диете, принимайте витамины, типа Компливита. Неделю диета + 3 дня выход и месяц перерыв. Всем удачи.

Эгесихора:
Всем привет! Начну с того, что Дари, если тебе действительно 13 лет, то ни в коем случае не садись на эту диету, лучше займись спортом, ну или хотя бы какие-то упражнения делай дома и попробуй правильное питание. Девочки, эту диету не рекомендуют держать более 7 дней и если вы хотите результатов хороших, то соблюдайте ее точно, никакой соли, масла, сахара и тд. Можно только запаренную гречку, и желательно эту гречку съесть в 4-5 приемов за день, никаких больших перерывов между приемами. Кефир обезжиренный 1 литр в день, принимать до гречки за час и не раньше чем через после приема гречки.

вера:
Хочу присоедениться к вам. Завтра сожусь на чудо диету. Хотелось бы больше поддержки. Сама пыталась, но не выходит. Поправилась во время беременности и ни как не выходит похудеть. При росте 175 вешу 94 кг, 20 кг набрала. Ребенку 1,5. Вот и решила. Все равно надо бросать кормить грудью

Аська:
Здравствуйте,девочки. Сидела на гречневой диете 2 недели.Первую неделю заливала её кефиром 3,2%,вторую неделю 1% кефиром.Кроме этого позволила себе за всю диету 2 маленьких огурца,4-5 яблок,чернослив,после первой недели похвалила себя горсточкой фундука.И воду пила 1,5л.Вес был 72,6кг, сейчас 68,3,итого за две недели отвес 4,3кг. Сейчас села на диету Маргариты Королевой,рис после 2 недель гречи- божественная пища.

Лана:
Всем привет. завтра сажусь на ГД. Рост 1.60 и вес 70 кг. нужно скинуть 20 кг, но хотяб 7-8 будет классно. Хочу отчитаться. Планирую сидеть неделю. Постараюсь каждый день писать =)

Светлана:
Сегодня первый день на гречневой диете, вес 83,рост 165. Хочу сбросить 15 кг.Незнаю. Смогу ли выдержать. Караул, как вспомню про две недели, а хочется!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас