Как избежать обвисания кожи при похудении

У кого начальный вес не особо большой, такая проблема, как обвисание кожи, не является актуальной. А что делать тучным людям, у которых за счет лишнего веса кожа растянулась? В названии темы не

0
251
как избежать обвисания кожи при похудении

У кого начальный вес не особо большой, такая проблема, как обвисание кожи, не является актуальной. А что делать тучным людям, у которых за счет лишнего веса кожа растянулась?
В названии темы не просто так указано при похудении, а не после. Думать об этом надо заблаговременно, так как избавиться от обвисшей кожи после похудения будет уже гораздо сложнее.
Один из самых действенных способов — это ежедневный массаж с кофейным скрабом. Кофе хорошо тонизирует и отшелушивает кожу, редко вызывает аллергию, благодаря своим свойствам входит в состав многих антицеллюлитных кремов. Также кофеин оказывает выравнивающее и разглаживающее действие, способствует сжиганию жира.
Для скраба подойдет кофе:
— натуральный (растворимый не подходит);
— невареный;
— молотый (лучше средний или крупный помол, но если кожа очень чувствительная, то можно начать с мелкого).
Действия следующие:
1. Намыливаем тело мылом или гелем, которым постоянно пользуемся (никаки спец. средств не нужно).
2. Наносим молотый кофе на проблемные участки (живот, бедра, верхнюю часть рук).
3. Массируем каждую зону по несколько минут.
На груди скраб использовать нежелательно, так как кожа там очень чувствительная. Начинать и заканчивать массаж нужно легкими, поглаивающими движениями. Массаж выполнять только по направлению лимфотока. Как правило, любую конечность надо массировать по направлению «к сердцу»: руки – от кисти к плечу; ноги – от стопы к коленям и выше к ягодицам; живот – круговыми движениями по часовой стрелке, ягодицы – от позвоночника к краям.
4. Смываем наш скраб, тело слегка промакиваем полотенцем (не трем).
Девочки, у кого есть растяжки (особенно после родов), то после скраба лучше нанести мумие. Если растяжек нет, то подойдет обычный увлажняющий крем, можно детский. Главное, чтобы крем не был антицеллюлитным и т.д. чтобы избежать реакции после пилинга.
Выполнять эту процедуру нужно ежедневно.
Отдельное внимание нужно уделить лицу — к сожалению, кожа на лице очень часто страдает после похудения, теряет тонус, появляются заметные морщинки. Особенно остро это проблема стоит перед теми, кому уже за 30-35. Не забываем вечером снимать макияж (лучше спец. средствами либо травяными отварами, но не просто водой с щелочным мылом), ежедневно увлажнять кожу (или кремами, соответствующими возрасту и типу кожи, или опять же травяными отварами, маслами), хотя бы раз в неделю питать кожу масками (можно готовить и самостоятельно), отдельно ухаживать за кожей вокруг глаз (есть спец. крема, можно использовать масло виноградной косточки — кому что больше нравится).
Вот и все. Затрат минимум — результат (особенно при наличии физической нагрузки) будет виден достаточно быстро.
Худеем с пользой для тела)

Я по такой методике делала когда худела после первых родов. При похудении на 10 кг кожа отлично подтянулась и растяжки частично ушли, хотя на такие процедуры меня на долго не хватило, может неделе три делала, но каждый день.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас