как научиться плавать за 1 день

0
52

вода держит наше тело- и плавать легко. главное понять это. начальные упражнения1) вдох — опускаем голову в воду ( хорошо потренироваться — выдох ( пускаем пузыри в воду)2) вдох и присесть под воду3) вдох и поплавок4) вдох и звездочка! Если вы сделали звездочку на воде — Вас можно поздравить — вы почувствовали — как вода вас держит — практически вы уже умеете плавать!теперь дело за техникой!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас