Как восстановить месячные после похудения?

Отсутствие месячных после похудения – следствие гормонального нарушения в организме

0
18
как восстановить менструационный цикл после похудения
  • воспаления или инфекции, которые могут передаваться половым путем;
  • заболевания внутренних органов;
  • нарушения обменных процессов организма;
  • стрессы;
  • перемена климата;
  • резкое похудение или прибавление веса;
  • тяжелые физические нагрузки на протяжении длительного времени;
  • патология половых органов;
  • наступление климакса.

Рассмотрим более детально, когда отсутствие месячных является следствием диеты. Во время похудения в женском организме также происходит изменение гормонального фона, поэтому после того, как диета будет завершена, месячные могут попросту не начаться. Как восстановить месячные после похудения? Попробуем разобраться далее.

Отсутствие менструации в положенный срок – довольно распространенная проблема, которая встречается у представительниц прекрасного пола через меру увлекающихся похудением. Изнуряющая организм диета с минимальным количеством калорий, несбалансированное питание и плюс ко всему тяжелые тренировки в спортзале – все это ведет к гормональному дисбалансу и прекращению месячных (развитие аменореи). Нельзя игнорировать отсутствие менструации, так как это может быть признаком нарушений здоровья, что в дальнейшем выльется в более серьезные последствия.

Нормой считается прекращение менструации у женщин в возрасте 45-55, когда наступает менопауза. Если же это произошло в более молодом возрасте, скорее всего в организме произошли какие-то нарушения. Реакция некоторых девушек на даже длительное отсутствие менструации после похудения весьма спокойная. Но, отсутствие месячных считается допустимым только у женщин, которые профессионально занимаются спортом и, чтоб улучшить свою физическую форму, принимают стероиды. Они сознательно выбирают карьеру, жертвуя своим здоровьем. Поэтому у девушек, которые просто поставили себе цель сбросить лишние килограммы, такого быть не должно. Конечно, для некоторых отсутствие месячных даже хорошо, но нужно помнить, что от этого ничего хорошего не будет.

Во время похудения организм не получал необходимого количества полезных минералов и витаминов, что могло стать причиной развития анемии, нарушения выработки половых гормонов, изменения обменных процессов, происходящих в организме, в результате чего яичники начинают работать неправильно.

Если вовремя будут приняты необходимые меры, проблему удастся устранить, иначе существует вероятность развития необратимых процессов, которые негативно отразятся на репродуктивной системе.

Похудение будет безопасным, если потеря веса происходит медленно или с умеренной скоростью. Если же стоит цель быстро похудеть, организм истязается изнурительными нагрузками и питание практически полностью отсутствует. Такие «издевательства» над собой рано или поздно выльются, либо в язву желудка, либо в сбои менструального цикла.

Вторым важным аспектом безопасного похудения является сбалансированное питание. Какой бы ни была диета, она обязательно должна включать в себя жиросодержащие продукты животного происхождения, в частности холестерина, ведь именно на этом компоненте строятся женские половые гормоны.

Отсутствие месячных после окончания диеты нельзя игнорировать. Проблему нужно решать и как можно быстрее, для чего нужно обязательно обратиться к гинекологу. Конечно здесь не требуется экстренная помощь, но и откладывать все в долгий ящик не стоит.

Если до сих пор непонятно, что является причиной отсутствия месячных, врач на основании анализов и личной беседы постарается ее установить. Возможно, придется немного подкорректировать диету или назначит необходимое лечение.

Наладить менструальный цикл помогают гормональные препараты и это не должно пугать, т.к. первым делом нужно восстановить гормональный баланс организма, поэтому гормоны просто необходимы. При попадании в организм искусственные гормоны, способствую возобновлению нормальной работы репродуктивной системы и восстановлению менструального цикла. Если будут соблюдаться все рекомендации по приему назначенных гормональных препаратов, через несколько месяцев цикл должен восстановиться, и врач отменит лечение.

В качестве дополнительного лечения, можно использовать также средства народной медицины, обязательно проконсультировавшись с лечащим врачом. Но такое лечение нельзя расценивать как основное. Следует также помнить, что любое средство народной медицины больше двух недель на протяжении месяца принимать нельзя.

Наиболее эффективной травой для урегулирования менструального цикла считается полынь. Для отсрочки месячных используется растение с красным стеблем, а для уменьшения интенсивности и продолжительности – бело-зеленая трава. Можно применять как корень растения, так и листочки. Настой полыни можно принимать не больше двух недель в течение месяца полгода, потом требуется такой же перерыв.

  • Неплохо восстанавливает цикл отвар из шелухи лука. Столовую ложку шелухи залить 1 ст. воды, кипятить 3 минуты. Дать настояться до коричневого цвета, процедить. Принимать через 3 часа после приема пищи.
  • Для ускорения наступления месячных нужно пить чай из мелисы.
  • Для быстрого восстановления цикла используется отвар из семян петрушки и листьев мяты (3:1). 3 г смеси залить 0,5 литра воды, кипятить в течение 10-12 минут, процедить. Раствор остудить и разделить на два приема. Выпить в течение дня.
  • Измельченная полынь (1/3 ст.ложи) залить 1 ст. крутого кипятка. Готовить в термосе. Выдержать 4 часа и процедить. Разделить на 4 порции. Принимать перед едой на протяжении дня;
  • Ромашка, мята и валериана в равных пропорциях заливается кипяченой водой и настаивается. Принимать по 100 мл несколько раз в день.
  • Другой раствор: душица, крапива, шиповник, тысячелистник.
  • Восстановить месячные также помогает петрушка, причем эффективным будет не только настой, но и свежая зелень.

Важно! Любое народное лекарственное средство должно подбираться индивидуально, учитывая особенности организма и сопутствующие заболевания. Если существуют проблемы (закупорка желчных протоков, язва желудка, другие проблемы с желчным пузырем), лечение народными методами лучше не использовать, т.к. практически все из них обладают желчегонным эффектом.

Здоровой женщине вполне под силу восстановить свой менструальный цикл. Главное здесь – своевременность обращения за консультацией к врачу, чтоб установить истинную причину отсутствия месячных и подобрать необходимое лечение. И чем раньше это будет сделано, тем скорее проблема будет решена. Пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно даже не стоит, потому как каждый женский организм индивидуален и, что подходит одной женщине, для другой может оказаться даже опасно не только для здоровья, но и для жизни.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас