КАК ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ

0
78

Многие девушки считают, что красота требует особых сложных следований правилам. Безусловно, стремление выглядеть красивой, потребует от вас определенных сил, но намного меньше, чем вы можете себе представить. Подумайте только, сколько новой радости, улыбок на лице и удовольствия, принесет вам долгожданный положительный результат. Выглядеть красиво и молодо может каждая из нас, было бы желание.

Мое первое правило красоты и молодости – правильное питание

Опрятный внешний вид – напрямую связано с ежедневным питанием. У вас не получится выглядеть молодо и красиво, если не соблюдать правильный режим питания. Правильное женское питание – подразумевает в себе отказ от всевозможных вредных и жирных продуктов, а не от всего как говорят многие женщины.

Первым делом, я рекомендую вам отказаться от нескончаемого употребления сахара и черного кофе, даже заварного. Исключите из своего питания вредные для организма:

  • фаст-фуды,
  • картошку фри,
  • сильно газированные напитки,
  • жирную пищу.

А еще не злоупотребляйте мясными продуктами. Если вам кажется, что это непреодолимо для вас, попробуйте, хотя бы на время не употреблять выше перечисленные продукты питания. Как только вы заметите результат, вам уже не захочется возвращаться к прежнему рациону питания, и вы сможете выстроить для себя нормальный ежедневный режим питания.

Мое второе правило красоты и молодости – будьте всегда в движении

Старайтесь каждый день двигаться как можно дольше и больше, только не нужно оправдываться нехваткой времени из-за работы. Десять минут в день энергичных движений вам будет больше чем достаточно, чтобы поддерживать свое тело хотя бы в минимальной форме. Почему, как вы думаете, энергичные движения могут сделать из вас красивую и молодую девушку? Все потому что, в процессе движений (упражнений, зарядки) освобождаются особые клетки роста (гормоны). К 30 годам, их количество сильно снижается, поэтому следите за этим.

Мое третье правило красоты и молодости – будьте нежны

Одинокие люди живут невесело, чем те, кто давно нашел свою второю половинку. Хочется даже сказать, что не только не весело, а где-то даже еще и хуже. В целом, любовь и нежность – это основные виновники выработки специального гормона счастья – эндорфина. Даже, само название звучит как-то обнадеживающе, не правда ли?

Гормон эндорфин притормаживает естественный процесс старение у женщин. Девушки и женщины, которые предаются любви несколько раз в неделю, выглядят намного моложе, по сравнению с остальными. Короче говоря, чем вы счастливее, тем вы будите красивее. Так что прямо сейчас, послушайтесь моего совета и начните с поисков своей второй половинки.

Мое четвертое правило красоты и молодости – меньше старайтесь работать

Если работу перекинуть на плечи мужчин, и не работать вовсе, вы будите выглядеть намного младше тех девушек и женщин, которые постоянно работают днями и ночами. Соглашусь, что этот совет так себе, но в плане молодости и красоты он точно помогает. Можно просто, найти для себя работу по душе. Главное любить свою работу, а не ходить на нее как на постоянную каторгу. Так вы сможете добиться эффективного результата. Только любимая работа, вас может омолодить.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас