Какой тренажер лучше купить, чтобы быстрее похудеть после родов?

Пользователь КИра задал вопрос в категории Красота и Здоровье и получил на него 18 ответов

0
13
на каком тренажере быстрее похудеть

Если ты готова потратить некую сумму на тренажер (примерно от 5000р- и выше). то лучшим вариантом будет купить абонимент в финтесс клуб (сейчас таких уйма, недорогих и почти во всех районах ). Там спектр упражнения расшириться,
1) это и разнообразие тренажеров
2) это и множество групповых занятий в зале (аэробика, пилатес, йога и др. )
4) наверняка у них разраработаны программы до и после родов.
5) там же тебе и сауна, которая будет выгонять не только «жир», но и шлаки, и воду (которые накопились во время беременности)
6) и если хорошо поисткать то может найтись спорт зал и с бассейном (про чудодействие бассейна знают все) и тогда еще к этому плюсуй занятия в воде.
Но тут есть, одно «но», либо потратить время на себя. либо на ребенка. И выбор тут очевиден — конечно же ребенок. И если вопрос стоит так категорично (вплане, если тебя некому подменить: мамы, папы, бабушки и дедушки, сетры и братья). То тренажер я думаю все равно брать не нужно. т. к. он будет бесполезен. (он будет работать только на определенную группу мыщц) .
Хороший вариант, в таком случае, это:
1) Прогулка с коляской 2 часа (чуть более быстрым шагом, чем обычно) и для ребенка полезно
2)Ты и по дому я думаю ходишь немало. (еще плюс)
3)Очень суперски помогает, простая утренняя (ну или в свободное время, пока малыш спит) зарядка. Самое главное — это не лениться и себя не жалеть. Лучше всего заниматся под видео или ДВД запись с различными видами упражнений. ( до сих пор упражнения с Синди Кроуфорд считаются лучшими, самое главое все точно соблюдать). Тут тебе и пресс и ягодицы, плечи и сам по себе общий тонус мыщц улучшится! — проверенно. Работает.
4) ну и конечно, пока ты кормишь грудью, ни о каких жестких диетах даже и не думай. пусть лучше ребенок получит полноценное питание. ну а если и не кормишь — диета, пока противопоказана, иначе «упадешь» и вымотаешься, а не скинешь вес. можно и нужно просто составить себе рацион и стол (как в пансионатах). Ничего жирного, копченого, сладкого в немеренных кол-вах. ну я думаю ты сама знаешь)))))))))) )

я конечно, понимаю что советы давать легко, а вот сделать труднее. просто, советую по личному опыту, лучше взять себя сейчас в руки, чем запускать до крайних стадий, когда все осядет)))) )
Желаю удачи.

Стелите коврик на пол, ложитесь на спину и поднимаете ноги, или велосипед делаете + пресс качать, вот и весь тренажёр 😀 А вообще конечно велосипед или беговую дорожку было бы супер.

Тем временем не забывайте, что вас ожидают также непредвиденные и нежелательные события. Что бы ни случилось с вами, если вы сами управляете своей жизнью и следуете искренним потребностям, у вас всегда найдутся силы, чтобы достойно встретить любую ситуацию.

Уважаемая Кира! Тренажер конечно хорошо, но вам же не на сооревнования по пауэрлифтингу надо. Все упражнения на пресс и другие части тела вполне можно сделать и со своим весом. Если скучно, конечно можно и тренажер приобрести. Но я бы вам посоветовала приобрести что-то полезнное для всей семьи — например систему очистки воды от компании Никкен. С помощью этой воды мои клиенты прекрасно худеют. Да еще если носят постоянно кроссовки с отягощением — вообще супер-эффект. При этом, заметьте, они это делают МЕЖДУ ПРОЧИМ, не напрягая себя упражнениями. А эту водичку будет пить для здоровья и ваш ребеночек и все остальные родственники. Тренажерный зал, кстати, я вовсе не отрицаю. сейчас как раз прохожу тренинг «Инструктор тренажерного зала»:) скоро выйду на работу, буду бодибилдеров гонять:)

Самый классный тренажер это эллипсоид, на нем работают все мышцы и очень хорошо худеется, только не надо покупать «игрушечные» тренажеры, толку будет ноль. Лучше купите профессиональный, он стоит около 100 тыс. рублей, например фирма MATRIX, хотябы посмотрите на него и сравните, а если денег таких нет, то лучше записаться в фитнесс-клуб, толку будет больше.

Ваше Питание не сбалансировано по калориям и составу! Движение Важно, но помните, Вы есть то, что вы Кушаете! Узнайте побольше об этом!
– Нажать кнопку «Добавить в Друзья» — познайте прогрессивоное на Сегодня!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас