Коэнзим Q10: что это такое, отзывы, цена, инструкция, какой лучше?

Коэнзим Q10 (другие названия – убихинон, убиквинон, кофермент Q10) в организме человека принимает участие в нескольких биохимических реакциях. В медицине это витаминоподобное соединение находит

0
431
как принимать солгар для похудения

Коэнзим Q10 (другие названия – убихинон, убиквинон, кофермент Q10) в организме человека принимает участие в нескольких биохимических реакциях. В медицине это витаминоподобное соединение находит применение благодаря антиоксидантным свойствам. Организм человека сам синтезирует кофермент Q10, но с возрастом его содержание в тканях уменьшается.

Некоторую часть убихинона люди получают с едой. В пищевых продуктах его содержание достаточно низко. Этим очень любят козырять производители добавок с коэнзимом Q10. Наиболее популярные из них продаются в аптеках и рекламируются по телевизору. Немало лекарственных средств на основе кофермента Q10 можно найти в интернете.

На массу тела Коэнзим Q10 Доппельгерц вряд ли повлияет. Иногда он уменьшает аппетит. Анорексия входит в число побочных эффектов препаратов на основе убихинона. Вот только его частота развития довольно низкая. Аппетит снижается не чаще, чем у одного пациента из десяти. К тому же, в составе Коэнзим Q10 Доппельгерц содержится не много убихинона – всего 30 мг в одной капсуле. Она лишь удовлетворяет суточную потребность человека в этом коферменте, поэтому не способна вызывать побочные эффекты, в том числе анорексию.

Некоторые спортсмены принимают Коэнзим Q10 Доппельгерц с целью повышения выносливости, для наращивания мышц либо ускоренного восстановления после тренировки. Рекомендуемые дозы отличаются от предложенных производителем. В инструкции указано, что Коэнзим Q10 Доппельгерц нужно принимать по 1 капсуле, 1 раз в день. Но в спорте используются дозировки в три раза выше. При этом до сих пор достоверно не известно, получают ли спортсмены хоть какой-то результат от применения добавки.

По поводу воздействия кофермента Q10 на состояние иммунитета сведений нет. На количество морщин и процесс старения он тоже, скорее всего, не влияет. Традиционно принято считать, что все антиоксиданты способствуют продлению молодости и улучшают внешний вид кожи. Вряд ли это правда.

Такое мнение о коферменте Q10 выгодно производителям добавок. Они делают неплохие деньги на желании людей быть вечно молодыми и красивыми. Но в настоящее время препаратов от старости еще не придумали. Коэнзим Q10 Доппельгерц – это не молодильные яблоки. От применения добавки ваши морщины никуда не денутся.

Цена лекарственного средства составляет 400 рублей за 30 капсул по 30 мг коэнзима Q10. По мнению производителя, этого хватит на месяц. В действительности, такой дозы недостаточно для повышения эффективности тренировок. Другие же показания, которые перечислены в инструкции, вовсе не уместны. Коэнзим Q10 Доппельгерц не омолаживает организм, не вызывает потерю массы тела и вряд ли оказывает существенное влияние на состояние иммунной системы.

В отличие от немецкого Доппельгерца, отечественная добавка Тайм эксперт Коэнзим Q10 стоит гораздо дешевле. Препарат, выпускаемый фармацевтической компанией Эвалар. обходится покупателю всего в 460 рублей. В упаковке 60 таблеток по 30 мг кофермента Q10. То есть, отечественный производитель предлагает аналогичную дозировку. К тому же, в состав таблетки дополнительно включен витамин Е в количестве 10 мг. Он повышает антиоксидантную активность убихинона.

Тайм эксперт Коэнзим Q10 почти в 2 раза выгоднее по цене. К тому же, он обладает еще одним преимуществом – наличием в составе витамина Е. Но выпускается препарат в таблетках, что в некоторых случаях снижает его эффективность.

Коэнзим Q10 и витамин Е – это жирорастворимые вещества. Они всасываются лишь в том случае, если человек принимает их во время еды. Нередко люди не соблюдают прописанный в инструкции способ применения, глотают таблетки вне приема пищи, а потому биодоступность действующих компонентов существенно снижается.

В то же время Коэнзим Q10 Доппельгерц выпускается в капсулах. В них, кроме основного действующего вещества, добавлено масло. Это значит, что добавка усвоится, даже если человек забудет, что принимать ее нужно во время еды. Тем не менее, если вы обладаете достаточной дисциплиной и пьете таблетки так, как написано в инструкции, можете покупать Тайм эксперт Коэнзим Q10 от компании Эвалар. Так вам удастся сэкономить.

Некоторые специалисты рекомендуют дополнительно принимать витамин С. И хотя в настоящее время нет исследований, подтверждающих эффективность таких комбинаций, сочетание кофермента Q10 и витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами, кажется вполне логичным. Поэтому обращайте внимание на добавки, содержащие не только убихинон, но и токоферол.

Цена крема невелика – всего 180 рублей за 50 мл. Возможно, он действительно на некоторое время позволяет улучшить внешний вид лица. Ведь кроме кофермента Q10, в состав крема входит масса других компонентов. Возможно, это неплохое косметическое средство. Но омолодиться с его помощью нельзя. Предупредить старение – тоже.

Чем эта добавка лучше Тайм эксперта Коэнзим Q10 от Эвалар? Преимуществ несколько. Во-первых, адекватные показания. Антиоксиданты пока что показали свою эффективность лишь в лечении и профилактике сердечно-сосудистой патологии. Во-вторых, дозировка витамина Е в полтора раза выше. В-третьих, доза кофермента Q10 на 10% больше. Наконец, в состав включено льняное масло – источник омега-3 жирных кислот .

  • профилактики сердечно-сосудистых болезней;
  • уменьшения негативного влияния на организм статинов – препаратов, которые обычно назначают пациентам с целью снижения концентрации холестерина в крови и профилактики атеросклероза;
  • комплексного лечения болезней сосудов и сердца.

Коэнзим Q10 кардио можно купить по 300 рублей за 30 капсул. Профилактическая доза – одна капсула в сутки. Лечебная – 3 капсулы в день. Учитывая, что в составе присутствует льняное масло, усваиваться кофермент Q10 будет вне зависимости от приема пищи и наличия жиров в рационе. По цене Коэнзим Q10 кардио выходит дороже, чем Тайм эксперт производства Эвалар. Но учитывая вышеперечисленные преимущества, такая стоимость вполне оправдана.

Кардио Капилар с коэнзимом Q10 рекомендуется принимать по 1 таблетке, трижды в день. Все вещества, входящие в его состав, обладают антиоксидантными свойствами. Но эту добавку мы не рекомендуем к применению. Она обходится дорого, потому что упаковки стоимостью почти 300 рублей не хватает даже на двухнедельный курс. В то же время особых преимуществ перед аналогами Кардио Капилар с коэнзимом Q10 не имеет.

Ее цена составляет 500 рублей за 120 капсул. По инструкции препарат рекомендуется принимать по 3 капсулы в день. Но от себя добавим, что такая доза будет уже лечебной, а не профилактической. Если вы желаете уменьшить вероятность патологии сосудов и сердца, можно ограничиться одной капсулой в день.

Омеганол коэнзим Q10 – довольно выгодная по цене добавка. Она похожа на Коэнзим Q10 кардио. Только вместо льняного масла в состав входит рыбий жир, и добавка не содержит витамина Е. Но по цене Омеганол коэнзим Q10 выгоднее более чем в два раза. Поэтому лучше купить этот препарат, а витамин Е принимать отдельно. Так будет выгоднее.

Но по цене Коэнзим Q10 Солгар – далеко не самая выгодная добавка. В упаковке 30 капсул, которых хватит на месяц. Ее цена – 1100 рублей. Препарат обходится дороже, чем Коэнзим Q10 Доппельгерц, который мы раскритиковали за высокую стоимость. Поэтому убихинон производства Солгар мы рекомендуем лишь тем людям, для которых удобство важнее цены.

По соотношению цена-качество мы бы рекомендовали Омеганол коэнзим Q10. Он хорошо усваивается благодаря наличию в составе рыбьего жира. Добавка является источником не только кофермента Q10, но и омега-3 жирных кислот. Они тоже полезны для сердца. Обходится Омеганол коэнзим Q10 всего в 120 рублей в месяц, если принимать его в профилактической дозе.

  • Коэнзим Q10 Солгар – самая высокая доза кофермента Q10; подойдет для людей, которые желают повысить дозу, но не любят глотать слишком много капсул.
  • Изучение отзывов о добавках, содержащих в составе коэнзим Q10 не имеет смысла, поэтому мы не рекомендуем вам блуждать по форумам и заниматься этим неблагодарным делом. Их эффективность невозможно определить субъективно. Действие кофермента Q10 реализуется лишь через месяцы, а чаще – годы регулярного приема.

    В лечебных дозах убихинон действует быстрее. Но в таком случае его назначают вместе с другими препаратами. Как правило, их достаточно много, поэтому определить, повысил ли кофермент Q10 эффективность лечения, не представляется возможным. Только исследования могут дать ответ на этот вопрос.

    При выборе добавки отзывами руководствоваться тоже не следует. Они не могут быть объективными, потому что действие кофермента Q10 человек не ощущает. А если кто-то пишет на форуме, что он похудел, помолодел или вылечил болезни сердца при помощи убихинона – будьте уверены, что он всего лишь рекламирует препарат определенной фармацевтической компании и получает за это деньги.

    Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

    1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

    2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

    3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

    • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
    • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
    • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
    • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
    • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
    • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
    • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

    Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

    1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

    2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

    3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

    Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


    See also:

    Ваш коментарий очень важен для нас