Лучшие рецепты для похудения на яблочном уксусе

Яблочный уксус - это уникальное средство для похудения и оздоровления организма. В нем содержатся важнейшие для организма микроэлементы, аминокислоты и бета-к

0
202
как пить яблочный уксус чтобы похудеть

Регулярное потребление яблочного уксуса способствует расщеплению углеводов и жиров в организме. Кроме того, данное средство существенно сокращает количество опасных болезнетворных микроорганизмов, живущих в ЖКТ. Нередко яблочный уксус используют при лечении вирусных и грибковых заболеваний, ввиду его уникальных противовоспалительных и противогрибковых свойств.

  1. Яблоки тщательно вымываются под горячей водой и замачиваются.
  2. Мелко нарезаются, все ранки, семечки и прочие дефекты удаляются.
  3. Нарезанные яблоки помещаются в эмалированную емкость.
  4. В чайнике нагревается вода, и яблоки заливаются семидесятиградусным кипятком. Примерно слой воды должен покрывать содержимое кастрюли на несколько сантиметров.
  5. К яблокам добавляется сахар. Всего на один килограмм яблок кладется не более ста грамм сахара.
  6. Эмалированная кастрюля со всем содержимым накрывается крышкой и содержится в темном месте дне недели.
  7. Каждый день смесь обязательно мешается.
  8. По готовности уксус отделяется от яблок через марлю и разливается по отдельным емкостям. Причем до верха заливать нельзя.
  9. Бутыли с готовым уксусом хранятся в теплом месте на протяжении двух недель.

Яблочный уксус свободно продается в магазинах, поэтому можно не утруждать себя длительными приготовлениями, а заменить домашний уксус покупным суррогатом. Однако покупая уксус в магазине нужно обращать внимание на мутность жидкости. Чем темнее уксус, тем больше различных фильтрационных процедур он проходил. Чем светлее уксус, тем меньше в нем осталось полезных витаминов и микроэлементов.

В интернете можно найти огромное множество различных рецептов приготовления напитка для похудения из яблочного уксуса. В большинстве случаев их рецепт практически ничем не отличается. Как правило, небольшое количество уксуса яблок разводят в стакане минеральной или обыкновенной кипяченой воды и делят весь объем на три равные части. Примерно за сорок минут до еды и нужно выпить трижды в день готовый напиток.

Никогда не употребляйте яблочный уксус в чистом виде. Его можно принимать внутрь только разведенным с водой или с какой-то другой жидкостью. Всего несколько приемов чистого уксуса могут привести к ожогам желудочно-кишечного тракта.

Для запуска жиросжигающих процессов в организме нужно растворить в одном стакане одну маленькую ложечку яблочного уксуса. Причем расчет делается следующим образом: на каждые тридцать килограмм веса требуется одна ложечка уксуса. Для девушки шестидесяти килограмм нужно растворить на два стакана воды столько же ложек яблочного уксуса. Принимать готовое средство можно только перед едой.

Ежедневное количество потребленного уксуса ни в коем случае не должно превышать две-три чайные ложки. Только так можно активизировать жиросжигающие процессы без вреда для организма.

Чтобы в кратчайшие сроки сбросить как можно больше лишних килограмм нужно к приему уксуса добавить определенные пищевые ограничения. К примеру, на время диеты лучше отказаться от употребления мяса. Его можно заменить рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами и прочим. Хотя бы несколько дней нужно постараться посидеть на кефирной или гречневой диете. Это не только способ похудения, но и способ очищения организма от различных шлаков и токсинов. Рекомендуется в дополнении к яблочному уксусу принимать ежедневно рыбий жир. Его можно приобрести в любой аптеке, он продается в капсулах. Также очень важно увеличить количество питья и свести к минимуму или вообще отказаться от алкоголя, кофе и газировки.

Воздействовать яблочным уксусом на лишние килограммы можно не только внутренне, но и внешне. Выполняя специальные обертывания, можно избавиться от лишних килограмм на бедрах, икрах, руках и прочих проблемных участках тела. Приготовление раствора в таком случае осуществляется в пропорции один к одному. На один стакан чистой воды требуется один стакан уксуса. Готовой смесью обрабатывается проблемный участок и обматывается в пищевую пленку. После этого желательно полежать в постели под одеялом не менее одного часа. В неделю надо производить не менее трех-четырех обертываний для достижения видимого результата.

Перед началом процедуры обязательно надо принимать ванну, тщательно очищая кожу от различных загрязнений. Выполняются обертывания только после полного высыхания всего тела.

Непосредственно перед нанесением уксуса на кожу рекомендуется производить легкий массаж для увеличения притока крови. Выполнять подобные процедуры дольше двух месяцев нельзя.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас