Минус 1-1, 5 кг в день

СЖ – диета под названием Сжигатель Жира. Так вкратце именуют ее поклонники. Уже тот факт, что меню диеты состоит из

0
215
моно диеты 1 кг в день

Не получилось начать с понедельника, срочно вызвали на работу, поэтому с утра не успела ничего приготовить, начну со вторника, как говорится понедельник день тяжёлый. Всем всех благ.

нет, читала в инете. Черешковый сельдерей хорош для тех, кто хочет похудеть, поскольку он почти не содержит калорий. В этом овоще около 95% воды, так что два средних черешка дают менее 10 ккал. Однако благодаря высокому содержанию пищевых волокон он очень сытный. Это также хороший источник калия, витамина С и фолата. Питательная ценность сельдерея невелика, но он придает пикантный аромат многим блюдам — и супам, и салатам, фаршированной птице. Самая полезная часть растения его перистые листья, которые богаче черешков кальцием, калием, железом, витамином С и бета-каротином. Ими приправляют супы, салаты и прочие блюда.

вот думаю посидеть на этой диете.сейчас вес 54 кг.хочу 45.думаю изменить диету.есть только помидоры и сельдирей и совмещать с водой и чаем без сахара.что думаете ?за сколько сброшу?и сколько сброшу?

советую Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней! — она сытная и эффективная, питание я делила на 3-4 раза в день и пила кефир перед сном — результат -3кг (была 53, рост 15 сейчас пытаюсь ещё сбросить на Чаровнице — но результата нет

тоже сижу на этой диете..только с небольшими поправками..тушеный сельдерей вызывает рвотный рефлекс, в первый день на обед я из всего съела только 2 яйца, не смогла засунуть в себя эту тушеную смесь..хотя в сыром виде ем его нормально..и на ужин ела сала из помидора, сельдерея, петрушки и укропа с маслом и солью..второй день — на завтрак вместо стакана кефира — питьевой йогурт, на обед вместо овсянки 200 гр. вареной гречки. за вчерашний день отвес — 1,4..и не голодала, видимо сельдерей еще и голод отбивает..буду сообщать и дальше о похудении

странные вещи творятся. вчера просидела на этой диете..второй день..сегодня стала на весы ++++400 гр. ну и где же обещанные -1 — 1,5 ежедневно..странно как-то почему(((

Тосенька, удачи. Надеюсь тебе подойдет и понравится . Я пробовала, мне так дурно с сельдерея было , выворачивало шкуркой внутрь, а я очень неприхотливая. На следующий день была прибавка 200г и это с учетом того, что я только ужин полностью съела. Короче продержалась день и ушла от сюда.

Я тоже надеюсь что подойдет,плюс конечно не хочется,но дело в том что на этой неделе должны прийти КД. Так что плюс и так может случиться,посмотрим! С сельдереем у нас все срослось,я вообще обожаю различную зелень.А ты давно диету пробовала?

2 августа я отзыв писала. Там у меня вообще интересно — я денек на диете одного часа попробовала, обожралась тогда, как не в себя. А вот потом на сельдерей села. И по всем правилам зажорные, то скинуть должна бы, но еще +0,2 получила. Хорошо, что есть комментарии, а сейчас уже бы и не вспомнила, как дело было.

Добрый день!За вчера привес +300 гр(начались КД).Хочу пояснить по поводу меню:я его разбила на 5 приемов пищи: 1 день 1 завтрак 08.00 -3 томата,3 стебля сельдерея ,чуть масла и соли. 2 завтрак 11.00 -2 вареных яйца. Обед 13.30 -3 тушеных томата с 3 стеблями сельдерея,долькой чеснока. Полдник 16.30 -80 гр вареной куриной грудки. Ужин 19.30 -2 ошпаренных томата Питье вода,не меньше 1.5 литров и зеленый чай без сахара.

Меню сегодняшнего дня: Завтрак 2 кусочка ржаного хлеба и 1 томат. 1 ст. кефира. 2 завтрак овсяная каша Обед 1 томат,2 стебля сельдерея укроп ,петрушка капелька масла и 1 ст.л. кефира Полдник 2 стакана томатного сока Ужин 1 томат,1 стебель сельдерея укроп,петрушка,капелька масла и 1 ст. л. кефира. Просто уже приучила себя кушать по режиму пять раз.

Отчитываюсь за вчерашний день — 0. Мое меню на сегодня: Завтрак 1 картофелина в мундире,2 стебля сельдерея,щепотка соли. 2 завтрак 1 ст. томатного сока Обед 1 помидор,1 стебель сельдерея масло,соль. Полдник 80гр куриной отварной грудки 2 стебля сельдерея Ужин — смотри обед.

Сегодня снова 0.Меню:Завтрак 3 кусочка ржаного хлеба 2 завтрак 1 вареное яйцо Обед 3 помидора,1 луковица,2 дольки чеснока масло,соль. Полдник 1 стакан томатного сока Ужин 100 гр куриной грудки потушить с 2 стаканами томатного сока и 3 стеблями сельдерея.

Закончилась моя 7 дневная диета на томатах и сельдерее.Подводим итоги за 2 день +300,за 6 день отвес -400,за вчерашний -100.Итого — 200 гр. за неделю.Негусто.Не знаю,как это объяснить-либо КД,либо трерья неделя подряд без перерыва на диетах и организм просто устал,либо эта диета не настолько эффективна вообще или для меня конкретно.Получилось то что получилось!Самый главный в этом плюс-отстутствие плюса.

Как врач,я вам, молоденькие несмышленыши,плохого не посоветую. Не надо худеть стремительно. Достаточно неделю поесть супчик из сельдерея (капуста, помидоры, лук, зеленый перец), а потом ежедневно салаты с сельдереем, как добавление к основному питанию. Обязательно раздельное питание, не ешьте белки и углеводы вместе. Кишечник должен работать каждый день(чернослив, курага- заливать кипятком, настоять, воду сливать). Мясо необходимо. Исключите хлеб, картофель. Так как все вы едите чипсы и др.ерунду, у многих наверняка уже гастриты. А переедание помидоров — прямая дорожка к язве, так как повышается сильно кислотность. Лучше растянуть похудение на более длительный срок. И возврата к старому весу не будет и ваши будущие дети родятся здоровыми. Худейте «головой», а не эмоциями.

Добрый день!За вчера привес +300 гр(начались КД).Хочу пояснить по поводу меню:я его разбила на 5 приемов пищи: 1 день 1 завтрак 08.00 -3 томата,3 стебля сельдерея ,чуть масла и соли. 2 завтрак 11.00 -2 вареных яйца. Обед 13.30 -3 тушеных томата с 3 стеблями сельдерея,долькой чеснока. Полдник 16.30 -80 гр вареной куриной грудки. Ужин 19.30 -2 ошпаренных томата Питье вода,не меньше 1.5 литров и зеленый чай без сахара.

When a parent or gaurdian holds his/her child the first time, the sentiments that arise cannot be matched. In case of first child, a mother or father will grow while using child. Every situation is new because of these first-time parents. Every day is really a new challenge plus a new experience. Here are some points that will prove beneficial to a new parent.

Call initially indications of trouble. If you notice a change of attitude in the otherwise well-behaved student, you should make an exploratory call home. Try to find out what is happening of their lives, if they’ve had any recent or major changes, or if anything has become bothering them. A change in attitude usually precedes an alteration for your worse in behavior so you don’t want a small fixable problem to balloon into something you simply can’t control.

Keep your conversations private — if other people are not around. This assures an even more relaxed connection, more intimacy and safety. Your child is more likely to start and confide their real feelings once they know they’ve your full attention. That means close laptop computer, pay the phone, let down the TV and let your child know you are searching for what they are feeling and saying.

Regular respite — Is there a regular date night on the calendar immediately? Even if it is a date with yourself at the mall, you might want a scheduled time weekly to wind down and recharge. You can’t do this with all the kids around. Have you scheduled some time for someone else to view young kids for quite a while per week? Seriously — it is important. We’ll mention making that happen!

Chodzić na kompleks na warzywa.
Możesz też posilać się różne orzechy w celu swojej spożycie tłuszczu. Jedz różnorodne mięsa, podczas gdy kogutek, indor, wołowina oraz wieprzowina. Pij moc białek też. Ego staram się trzymać dala od chwili tłustych mięs, bowiem jestem permanentnie dotyczą skumulowanych rezultat uboczny będzie puder w moim sercu. Wolałbym zużywają moje białka z jaja kurzego, dlatego że jest niska kompozycja tłuszczu, tanie łatwe w przygotowaniu. Ja również uwielbiam sycić głód sashimi, bo ryby są ogromnie zdrowe natomiast pełne spośród omega-3.
Rozprzestrzenianie posiłków równomiernie przez zupełny dzień i mają masa małych posiłków. Owo więc, wolno wyczuć pożądanie nader łatwo przy braku węglowodanów. Postaraj się, ażeby sukurs mniej sos bo przyprawa i sosów zawiera mnóstwo sodu i olejem. Spowoduje owo aresztowanie wody, co nie chcę. O ile istotnie chcesz, aby być w użyciu wpływ w dołek psychiczny, chodzić na zupę. Pierwsze danie prawdopodobnie zadowolić głód lepiej. Nie wręcz przeciwnie, gdyby pierwsze danie jest brane oddanie, masz tendencję aż do jedzenia powoli, a to sprawia, że ​​czujesz się pełna przez Chronos zrealizować swoją zupę.
Unikaj panierowane ciało, jak wolno i uchronić wzgląd na ukryte węglowodanów w żywności, które wolno nabywać na zewnątrz. Ogranicz spożycie owoców do jednego obsługującego dni. One apple jest uważana w środku jedną porcję. Trzymaj się z dala od czasu czarnej porzeczki, winogrona, mango a ananasa. Są bardzo słodkie.
Teraz, gdy jesteś na tego rodzaju jedzenia mapa 6 dni, można schudnąć w mgnieniu oka wody. Aby uskutecznić abs przedstawić szybciej, uczynić cardio o świcie na co w żadnym wypadku.

Мне интересно кто смог так же быстро похудеть как и я на 10кг. всего за месяц, и без вреда для организма ,Я худела с препаратом Лида Максимум хочу посмотреть кто смог хотя бы так же.

Решила я похудеть на этой диете, но хватило меня на 3 дня. Причем, должна сказать, скинула за эти три дня — 700 грамм. Мое личное мнение — не стоит такой результат таких мук. Если кто-то хочет и правда похудеть, рекомендую диету доктора Симеонса с АНат Штерн. Вот это действительно классная диета — что ни день, то минус 300-400 грамм, причем и внешне тоже виден результат, и сельдереем не надо давиться целыми днями, а меню можно подстраивать под свой вкус.

Да какие же это мучения? И помидоры, и яйца, и каша,и соль и кефир, и мясо! Даже хлеб. это неудивительно,что никто не худеет! Соль и хлеб уберите и аес снизится!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас