Семена Чиа для похудения LaChia: купить, отзывы, польза

Семена Чиа положительно воздействуют не только на кожу, ногти и волосы, но и помогут похудеть. Польза от LaChia для иммунной системы.

0
37
семена чиа для похудения как принимать

Семена «LaChia» это небольшие (около 1 мм) овальные зернышки, имеющие затейливый рельеф, растения из рода шалфейных. Произрастает оно в Южной Америке, в Австралии, в Испании, родиной является Мексика. Полезность растения и его семян была известна еще до нашей эры, но самое популярное время XIV и XV вв. Семена Ла Чиа считались самым полезным продуктом у знаменитых племен майя и ацтеков. Они имеют несколько цветов: темно- и светло-серый, коричневый, белый и черный, но внутреннее их содержание намного богаче. Под оболочкой скрывается настоящая формула красоты и здоровья, ключ к сильному иммунитету и крепким нервам.

Купить семена Чиа можно перейди по баннеру ниже в официальном интернет-магазине. Цена на пачку с 25 пакетиками в России 990 рублей, в Украине 347 грн. в Белоруссии 290 000 руб. а цена в Казахстане 5390 тенге.

Уникальная способность зерен впитывать много влаги делает их удобными для желающих сбросить лишний вес. Набухая в пищеварительном тракте они дают ощущение сытости, тем самым предупреждая переедание. Ограничение в потреблении пищи это ещё не всё. Клетчатка, которой богаты семена Чиа, заставляют эффективней работать кишечник и выводят множество токсинов. Чтобы похудеть, нужно научиться правильно их принимать. Есть несколько способов:

  • в сыром виде;
  • добавляя в готовые блюда. Кстати, семена имеют ореховый вкус;
  • растолченными в муку;
  • в виде масла из семян Ла Чиа.

Для обеспечения организма необходимыми микроэлементами достаточно 5 г семян ежедневно или приблизительно 1 г масла из них. Обязательно запивать зерна жидкостью.

Энергетическая ценность высушенных семян в 100 г 490 ккал:

  • Углеводы 6,15 г;
  • Жиры 30,75 г;
  • Белки 15,62 г;
  • Пищевые волокна 37,7 г;
  • Вода 4,9 г;
  • Зола 4,87 г;
  • Большое количество омега жирных кислот и отсутствие холестерина.

Минералы:

  • Калий, К 160 мг;
  • Фосфор, Р 948 мг;
  • Кальций, Са 631 мг (в 2 раза больше, чем в стакане коровьего молока);
  • Натрий, Nа 19 мг;
  • Марганец, Mn 2,17 мг;
  • Цинк, Zn 3,49 мг.

Для общего укрепления здоровья и иммунной системы достаточно ежедневно съедать с пищей или обычным порошком (запивая жидкостью) несколько грамм семян Чиа или масла из них. Чтобы похудеть, необходимо перед едой съедать несколько зерен или порошок из сухих семян и так же запить их водой или молоком. Какую еще пользу можно ожидать от употребления продуктов с семенами Ла Чиа:

  • омолодить свою внешность;
  • укрепить ногти и волосы;
  • умерить аппетит и чувство голода;
  • повысить физическую выносливость;
  • поддержать работу сердечной мышцы;
  • снизить сахар в крови и понизить артериальное давление;
  • улучшить работу желудка и кишечника;
  • ускорить метаболизм и сжечь излишки жира в организме.

Все эти полезные составляющие хорошо проявятся на только что родивших мамочках. Семена Чиа помогут легко восстановить свои силы и здоровье после родов, и не дадут располнеть. Во время беременности они так же положительно скажутся на развитии плода.

Большое количество кальция в семенах LaChia благоприятствует здоровью костей, суставов и мышц. Предотвратит остеопороз. Женщинам в возрасте поможет преодолеть менопаузу .

Семена Чиа хоть и являются экологически чистым продуктом оздоравливающим организм, все же осторожность в приеме нужно соблюдать людям, у которых есть аллергическая реакция на прием горчичного или кунжутного семени. Требуется консультация доктора, если принимаются препараты снижающие давление или разжижающие кровь.

  • Масло, которое отжимается из семян Ла Чиа идет не только в пищу, но и в косметические препараты. Оно быстро высыхает и может быть использовано для изготовления красок.

    Добавляю сухие семена LaChia в утреннюю кашку. Эффект есть, кстати похоже на отруби, но больше пользы. Кушать на протяжении дня не хочется, кожа стала заметно ровнее, вообще за две недели сбросила 2 килограмма.

    Не то чтобы мы толстушки, но всегда хотелось быть постройнее. Заказали по интернету пакетики с порошками семян ЛаЧиа и теперь пробуем их по-всякому. И с едой и так, с соком. На вкус очень приятные. Заметно крепче стали ногти и кожа гладкая. Меньше хочется есть и не отвлекает во время сессии голод. Если их можно добавлять в еду постоянно, то так и будем делать дальше.

    У меня избыточный вес, правда к этому отношусь спокойно. Но хотела бы сбросить лишние кило хоть немного. Однако бегать и прыгать в спорт зале это не мое. Много читала в интернете на различных форумах и блогах отзывы про семена Чиа, негативных практически не было, многие писали только положительно. Купила семена испанского шалфея и замечательно их использую: делаю пудинги, фруктовые коктейли, запеканку, кашки. Везде их добавляю и вкус очень нравится. Есть стала заметно меньше, а за месяц сбросила 3,5 кило.

    Я много читала положительных отзывов о действии зерен ЛаЧиа и решила попробовать на себе. Через несколько дней почувствовала, что стала лучше запоминать. И правда, в семенах есть много омега жирных кислот. Про похудение пока не скажу, а вот внешне действие Чиа заметно: кожа выглядит свежее, отеки под глазами сошли. Польза для здоровья ощутима. Детям своим купила и всем советую.

    Не могу сказать, что хочу быть худым нет. Хочу быть рельефным, поэтому хожу в спортзал и чтобы подсушить тело использую семена ЛаЧиа. Освобождают от чувства голода благодаря чему ограничиваю потребление пищи. При этом не испытываю усталости от физических нагрузок, внешне выгляжу вроде нормально, а жирка нет как нет и проблем со здоровьем.


    See also:
  • Ваш коментарий очень важен для нас