Системы занятий для всей семьи «Другие занятия»

0
17

Название курса: «СтройнаЯмама»Девиз: «Активная мама — активный малыш»Что за курс? Фитнес для мам с малышами.Возраст — от 6 месяцев до 6 лет.Задачи совместных занятий. Для мамы с ребенком получить заряд бодрости, радости от общения друг с другом, с пользой для здоровья, весело провести время вместе.Для малышей:- развивают скелетно-мышечный аппарат;- координацию движений;- вестибулярный аппарат;- способность адекватно реагировать телом в травмоопастных ситуациях;- профилактика плоскостопия;- формирование правильной осанки.Для мам /родителей/:- показ ребенку личного примера (главное);- подтянуть фигуру;- поддержание общего тонуса организма;- приобрести навыки использования спортивного инвентаря.- разгрузить спину, нею, плечи, ноги;- сделать мышцы сильными и эластичными;- суставы гибкими и подвижными;Для обоих /у родителей и детей/:- углубление и совершенствование контакта между родителем и детьми;- воспитывать умение эмоционально выражать себя в движении;- психоэмоциональное взаимодействие с малышом;- содействие вербальному и не вербальному общению;- приятное общение с другими мамами и детьми;- использование упражнений дома.Что входит в урок:- упражнения, где малыш используется как «грузик »;- упражнения, где ребенок активный (мама как препятствие и т.д.);- элементы:- динамической гимнастики;- партерной гимнастики;- беби-йоги;- фитнес;- стрейчинг;- контактная импровизация;- активные игры с детьми;- расслабление.Используемый спортивный инвентарь в уроках:- гимнастическая палка;- фитбол;- мячи различного размера;- скакалка;- обруч;- веревка (резинка);- подушки;Курс может показываться в форме семинарских занятий: одно дневного; недельного с организацией выезда в дом отдыха, месячного, периодических занятий 4 раза в месяц, 8 раз в месяц, 12 раз в месяц.Разделяются по возвратам.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас