Спирулина для похудения: отзывы, преимущества и недостатки

Эффективна ли спирулина для похудения? Отзывы тех, кто принимал спирулину. Как правильно принимать спирулину для похудения? Можно ли поправиться на спирулине?

0
222
спирулина как принимать для похудения

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, и, пожалуй, самая известная во всем мире. Спирулина для похудения, согласно отзывам содержит всю таблицу Менделеева.

  • синий пигмент фикоцианин – вещество, которое борется с ростом онкоклеток,
  • гамма-линоленовая кислота, которая присутствует также в грудном молоке,
  • глютаминовая кислота, которая питает клетки мозга,
  • фолиевая кислота, необходимая при образовании гемоглобина,
  • цистин, необходимый для функционирования поджелудочной железы
  • инозитол, замедляющий процесс старения клеток,
  • тиамин, нормализующий работу нервной системы,
  • аргинин, повышающий либидо,
  • более 2000 витаминов, аминокислот, минералов.

Считается, что спирулина помогает питательным веществам и витаминам лучше усваиваться, поэтому происходит сокращение необходимости в них примерно на 35%.

  1. Рекомендуется принимать от 0,5 до 1 гр. спирулины, обязательно запивая ее большим количеством воды, примерно за час до приема пищи. Вода вызывает чувство наполненности желудка, при этом все необходимые вещества и витамины поступают в организм.
  2. Рекомендуется пропускать один из приемов пищи, принимая от 3 до 4 гр. спирулины с большим количеством воды.
  3. Желательно придерживаться фруктовой и овощной диеты.
  4. Во время приема спирулины обязательно исключите употребление алкоголя, сладостей, острой и слишком жирной пищи.
  5. Ешьте не торопясь, тщательно прожёвывая пищу.
  6. Не забывайте про здоровый образ жизни. Больше двигайтесь.

Так помогает или нет спирулина похудеть? Спирулина необходима для похудения, говорят одни отзывы. Другие же отзывы свидетельствуют о том, что спирулина не обладает столь чудодейственной силой, которой ее наделяют.

  • Девочки, нужно принимать живую спирулину, а не в таблетках, правда, ее трудно найти. Она есть не у всех поставщиков. Зато аппетит точно сойдет на нет. Не травитесь полуфабрикатами. Алена
  • А мне не помогло, только зря деньги потратила. Iren
  • Уважаю эту спирулину, но вот недавно хотела купить ее в аптеке, а фармацевт сказал, что ее не закупают больше, так как появилось мнение, что она содержит канцерогены. Обидно конечно, но лучше не рисковать. Мария
  • Прочитала здесь про спирулину для похудения хорошие отзывы, пропила ее почти месяц есть совсем не хочу, похудела можно сказать отлично. И когда не пью ее, есть не хочу. Может все зависит от организма? Я очень довольна результатом. Кошечка
  • Четыре дня уже пью спирулину. Но пока все без изменений. Вроде не сушит рот, по утрам и днем есть совсем не хочу. А вот вечером кажется слона съем, но быстро наедаюсь. Вот только спать стала беспокойно и голова болит((( Может от этих капсул со спирулиной? nata1981
  • А я только благодаря спирулине скинула 5 кг, всего за 2 недели. Результатом очень довольна. OlgaUrievna
  • А мне не помогла, почему-то. Уже долго принимаю, а эффекта нет. Даже аппетит хороший, не ем, только если работы много. Короче не выдержала – купила обруч и в бассейн пошла. Теперь хоть маленько видно, что стала сдуваться. Девушка-индиго
  • Классная штука спирулина для похудения, отзывы моих подруг такие же. Девочки, кому не помогло, наверное, вы принимали подделку. Оксана
  • Мне спирулина еще и снизила холестерин. Вообще очень полезная. А если ее принимать неправильно, то после нее и поправиться можно. Valensia
  • Пью эту спирулину уже 5 дней пока не похудела! Может, не так что-то делаю? Алла
  • Поверьте. Спирулина проверенный и очень полезный препарат. Мы с мамой принимаем ее 3 месяца. Ну просто ооочень довольны! Я похудела на 15 кг, а моя мама на 11. Теперь пьем иногда для профилактики! Советую! Innusya

Верить или нет в чудо-продукт для похудения – решать вам. Но будьте осторожны при покупке спирулины. ведь можно купить продукт с небезопасными добавками.

Покупайте только качественный продукт у поставщика, которому вы доверяете, и спирулина для похудения. отзывы о чудодействии которой удивляют, возможно, удивит и вас результатом.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас