Яблочный уксус для похудения — эффект, отзывы и результаты

Яблочный уксус используется для борьбы с лишним весом на протяжении всего пары-тройки лет. Однако новоявленный метод дает неплохие результаты, поэтому набирает все большую популярность.

0
262
как принимать яблочный уксус для похудения

Каким образом яблочный уксус воздействует на вес знают не все. А ведь такой продукт позволяет похудеть практически без диеты. Уксус имеет особый состав, который уменьшает аппетит и тягу к сладкому. Во многом это возможно благодаря натрию, пектину и калию, а вернее их правильному сочетанию в организме. Помимо этого, яблочный уксус выводит шлаки. А также не дает организму преждевременно стареть. Яблочный уксус для похудения легко приготовить самостоятельно либо купить в магазине.

Считается, что достаточно разделить прием напитка на несколько этапов в течение дня. В стакане воды нужно растворить чайную ложку уксуса: такое количество достаточно употребить за завтраком, такое же количество нужно выпить и на ночь. А третий прием можно приурочить к любому времени. Похудение с помощью яблочного уксуса вызывает восторг не у всех. Поэтому можно разбавлять уксус не водой, а фруктовым соком, если вкус действительно кажется столь неприятным. Кислоты могут плохо повлиять на эмаль зубов, поэтому при питье следует использовать соломинку. В противном случае необходимо каждый раз полоскать рот.

Разведенный уксус необходимо пить только перед приемом пищи. Доза уксуса рассчитывается, исходя из массы человека. На 30 кг человеческой массы берется одна чайная ложка продукта. Эффект рассчитан также и на то, что за счет воды, поглощаемой желудком, объем съеденной пищи сокращается. Уксусная диета для похудения считается вариантом для ленивых, так как она не требует специального рациона.

А в этот день допускается лишь принятие в пищу трех-четырех яблок. Выпить за день также нужно не менее одного литра воды с уксусом. В отличие от предыдущих дней, пить разведенный уксус нужно тогда, когда захочется.

Диета с яблочным уксусом рекомендуется тем, у кого нет аллергии на данный продукт. Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Специалисты расходятся во мнениях. Проблему лишнего веса следует решать комплексно. Врачи подтверждают, что яблочный уксус никогда не являлся лекарством от ожирения. Скорее, это дополнение к здоровому и сбалансированному питанию. Диета на яблочном уксусе отзывы и прекрасные результаты несмотря ни на что у некоторых проявляются в первые же дни. У многих улучшается самочувствие, состояние кожи и волос, прекрасно работает желудок. Все это также способствует сбрасыванию лишнего веса.

Да, действительно, яблочный уксус помогает в похудении. Когда я чувствую, что поправилась, то начинаю его пить 1 ст.л на стакан воды три раза в день перед едой. Я сбрасываю на нем где-то 3-5 кг. Ещё также натираю проблемные зоны яблочным уксусом (у меня это бедра, попа и живот) и обматываюсь пищевой плёнкой и хожу минимум 5 часов. Или можно делать такие обвертывания на ночь. Запах конечно не из приятных, но результат есть А ещё лучше в добавок при обёртывании, заняться уборкой или тренировкой,чтобы хорошенько пропотеть! Советую попробовать, т.к. увидите хороший результат уже где-то через месяц.

О таком чудесном способе похудения я узнала через интернет. Использовала домашний уксус. Магазинный покупать страшно: состав там неизвестно какой. Когда я начала его, то долго не могла привыкнуть к неприятному вкусу. Постепенно заметила, что аппетит действительно пропадает, и я стала кушать меньше. За месяц или даже где-то 3,5 недели я избавилась от лишних трех килограммов. Если я увеличивала дозу, а именно разбавляла в воде больше чайной ложки уксуса, то появлялась изжога. Тогда на время пить уксус прекращала, и изжога уходила. Думаю, что это проверенное средство для похудения помогает без усердствования. Но все же нужно соблюдать осторожность. Прочитала, как одна женщина сожгла себе желудок, поэтому ее положили в больницу. Диагноз был гастрит.

Раньше я весила 75 кг при росте 160 см. Ситуация это была совсем плачевная. В примерочных магазинов мне оставалось только вздыхать, когда нужных размеров не было. Решение было найдено в интернете похудение с помощью яблочного уксуса. Отзывы на диету были положительные: значит надо действовать. Конечно, вкус даже разведенного уксуса тошнотворный, но я, не теряя надежды, заставляла себя пить эту гадость. Спустя пол года я посадила себе желудок. Начались проблемы со здоровьем. Однако результат был достигнут: я скинула где-то 5 кг. Но для тех, кто имеет проблемный желудок это не вариант для похудения.

Я смотрела передачу про яблочный уксус. После этого решилась попробовать. Для себя поставила цель скинуть хотя бы 3 килограмма. Пропорция у меня была такая: чайная ложечка уксуса на стаканчик воды. Пила только с утра. Буквально сразу же улучшилось пищеварение. Вес стал уменьшаться, правда очень медленно. Есть вообще не хотелось. За два месяца приема яблочного уксуса и физических упражнений я скинула 6 кг. Сейчас делаю перерыв, поэтому уксус не пью. Никаких побочных эффектов я не обнаружила. Думаю, что если пить большее количество, то это вредно. Могут быть нежелательные последствия для желудка.

Я ощущаю, как яблочный уксус способствует нормализации пищеварения. Поэтому принимаю его регулярно, чтобы похудеть. Пока результаты не слишком заметные. Думаю, что нужно подключить физические упражнения. У меня существует собственный рецепт. Кроме воды, я обязательно смешиваю уксус с ложечкой меда. Вкус получается приятный. Поспорила с подругой, что через 1,5 месяца похудею на пять килограмм. Не отчаиваюсь. Говорят, что это средство действительно помогает.

А я пью уксус для похудения неделю. Результата нет никакого, кроме того, что снизился аппетит. Каждый день встаю на весы, но похудения не наблюдаю. Еще ухудшился сон. Связываю это тоже с приемом уксуса. Чувствую себя бодро, поэтому трудно бывает заснуть.

Я покупаю яблочный уксус в недорогом магазине: 145 рублей за 750 мл. Есть и более экономные варианты, но все они в пластиковых бутылках, поэтому кажутся мне не надежными. На вкус и запах нормальный, в нос ничего не бьет. Делаю из этого уксуса витаминный тонизирующий напиток. Рецепт у меня такой: в стакан теплой воды добавляю 1-2 чайные ложки горного меда, 1 чайную ложку уксуса, истираю в напиток небольшой кусочек имбиря и выдавливаю сок одной дольки лимона. Хотя последний компонент не является обязательным. С имбирем тоже важно не переборщить, иначе напиток будет горьковатым. Пью этот напиток утром перед завтраком. Чувствую, что улучшается пищеварение. Пью курсом, потом делаю перерыв. При высокой кислотности желудка употребление такого тонизирующего напитка запрещено.

Забудьте о быстром снижении веса с помощью яблочного уксуса. Хороший результат проявляется только при регулярном употреблении продукта. Я замечаю результат только через 2-3 месяца. Предпочитаю только натуральный яблочный уксус, приготовленный собственноручно. Пропорцию делаю такой: в каждый стакан воды добавляю 10 мл уксуса. Для улучшения вкуса всегда добавляю немного меда. Быстрее всего ощущаю, что снижается аппетит. Да и зависимость от сладкого становится не такой острой. Я сладкоежка.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас