Жесткая Диета На 2 Недели

Если появилась необходимость срочно избавиться от двух-трех килограммов, то возможно, придется соблюдать диеты для быстрого похудения. Обычно эти диеты имеют низкокалорийный набор продуктов с малым

0
12
жесткая диета на неделю

Если появилась необходимость срочно избавиться от двух-трех килограммов, то возможно, придется соблюдать диеты для быстрого похудения. Обычно эти диеты имеют низкокалорийный набор продуктов с малым количеством белков, пищевых волокон и минералов. Вполне естественно, что подобные жесткие диеты для похудения не окажут желаемого эффекта, так как набранные килограммы быстро восстановятся. Тем не менее, быстрые диеты помогут избавиться от лишних килограммов перед каким-либо значимым событием. Эффективные жесткие диеты чаще всего используются в течение короткого промежутка времени, так как их продолжительное соблюдение может навредить здоровью и ослабить организм. Соблюдение этих диет не требует больших финансовых расходов. Диета на боннском супчике Подолжительность диеты: в зависимости от самочувствия Ожидаемая потеря веса: 5-8 килограммов за неделю Основные продукты: капуста, корень сельдерея, морковь, помидоры, перец, красная свекла Особенности: на протяжении диеты питаться можно только супом, приготовленным по особому рецепту. ПОДРОБНЕЕ Голодание Подолжительность диеты: начиная с одного дня и в зависимости от самочувствия Ожидаемая потеря веса: 5-8 килограммов за неделю Основные продукты: вода 🙂 Особенности: полный отказ от еды в течении определнного периода времени ПОДРОБНЕЕ Грейпфрутовая диета Подолжительность диеты: 7 дней Ожидаемая потеря веса: 3-4 килограмм Основные продукты: грейпфруты, овощи, сыр, обезжиренный йогурт, творог Особенности: ужинать не позже 19.00 ПОДРОБНЕЕ Гречневая диета Подолжительность диеты: 7-14 дней Ожидаемая потеря веса: 7-12 килограмм Основные продукты: гречка Особенности: питаться можно только гречневой кашой, которую нельзя солить, перчить и подслащивать. ПОДРОБНЕЕ Двенадцатидневная диета Подолжительность диеты: 12 дней Ожидаемая потеря веса: 5-6 килограмм Основные продукты: кефир, мясо, рыба, яйца, фрукты Особенности: отказ от сладкого, макаронных изделий, картошки, жареного, алкогольных и газированных напитков ПОДРОБНЕЕ Диета Ларисы Долиной Подолжительность диеты: 7 дней Ожидаемая потеря веса: до 5 килограмм Основные продукты: кефир, куриные грудки, фрукты Особенности: шестиразовое питание, диету следует повторять каждые 2 месяца ПОДРОБНЕЕ Диета Маргариты Королевой Подолжительность диеты: 9 дней Ожидаемая потеря веса: 9 килограмм Основные продукты: рис, мясо, курица, овощи, мед Особенности: диета разбита на три этапа по 3 дня; во время каждого этапа можно употреблять какой-то один продукт, 2-2,5 литра воды и мед ПОДРОБНЕЕ Диета Моделей Подолжительность диеты: 3, 7, 14 дней Ожидаемая потеря веса: до 1 килограмма в день Основные продукты: яйца, творог, мясо, рыба, овощи Особенности: существует диета на 3, на 7 и на 14 дней; жесткая диета и скудный рацион ПОДРОБНЕЕ Кашевая диета Подолжительность диеты: 7-10 дней Ожидаемая потеря веса: до 5 килограмм в неделю Основные продукты: разные виды каш — гречневая, рисовая, овсяная и т.п.; овощи; Особенности: помимо похудения, диета отлично очищает кишечник; питаться можно практически только одной кашей, готовить котрую надо накануне вечером ПОДРОБНЕЕ Жокейская диета Подолжительность диеты: 3 дня Ожидаемая потеря веса: до 2-х килограмм Основные продукты: цыпленок, телятина Особенности: очень скудный рацион, но быстрая потеря килограммов ПОДРОБНЕЕ Кефирная диета Подолжительность диеты: в зависиомсти от лишнего веса Ожидаемая потеря веса: до 5 килограмм в неделю Основные продукты: кефир + другие продукты, в зависимости от вариации диеты Особенности: достаточно жесткая диета, но и большой скидываемый вес ПОДРОБНЕЕ Китайская диета Подолжительность диеты: 13 или 21 день Ожидаемая потеря веса: до 5 килограмм в неделю Основные продукты: апельсины, каши, овощи, фрукты, рыба Особенности: достаточно жесткая диета, скудный и малокалорийный рацион; необходимо ограничить соль ПОДРОБНЕЕ Молочная диета Подолжительность диеты: от 3 дней Ожидаемая потеря веса: до 3 килограмм в неделю Основные продукты: молоко, творог, ряженка, кефир Особенности: сущсетвует жесткая и легкая молочная диета, желательно пить козье молоко ПОДРОБНЕЕ Морковная диета Подолжительность диеты: 4 дня Ожидаемая потеря веса: до 3 килограмм Основные продукты: мокровь Особенности: достаточно жесткая, но богатая витаминами диета; предполагает употребление практически одной моркови ПОДРОБНЕЕ Радикальная диета Подолжительность диеты: 14 дней Ожидаемая потеря веса: до 10 килограмм Основные продукты: картофель, творог, кефир, яблоки, говядина или куриное мясо, яйца, помидоры, огурцы Особенности: довольно жесткая диета, принимать пищу следует 4 раза в день и пить можно минеральную воду без газа ПОДРОБНЕЕ Соковая диета Подолжительность диеты: от 2 недель Ожидаемая потеря веса: до 6 килограмм Основные продукты: соки Особенности: довольно жесткая диета, требуется этап вхождения в диеты и этап выхода из диеты ПОДРОБНЕЕ Суповая диета Подолжительность диеты: от 7 дней Ожидаемая потеря веса: 5-8 килограмм в неделю Основные продукты: овощные супы Особенности: быстрая потеря веса, но довольно тяжелая диета; принимать в пищу можно только один вид суп (всего сущесьвует 4 варианта приготовления супа) ПОДРОБНЕЕ Тощая диета Подолжительность диеты: 7 дней Ожидаемая потеря веса: до 10 кг за неделю Основные продукты: сок, творог, овощи, вода Особенности: строгое выполнение правил восполнения водного баланса в организме ПОДРОБНЕЕ Экстренная диета Подолжительность диеты: 1-3 дня Ожидаемая потеря веса: до 3кг. за 3 дня Основные продукты: в основном это бананово-молочная диета Особенности: диета должна проводиться при употреблении поливитаминных комплексов ПОДРОБНЕЕ Эстонская диета Подолжительность диеты: 6 дней Ожидаемая потеря веса: до 5кг. за 6 дней Основные продукты: яйца, творог, овощи, фрукты Особенности: этот метод может отрицательно повлиять на самочувствие ПОДРОБНЕЕ Поделитесь этой статьей с друзьями:


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас