Жиросжигатели для похудения: как принимать, вред и польза

Жиросжигатели для похудения – это спортивные добавки и разнообразные препараты, которое способствует снижению массы тела путем уменьшения количества жира.

0
43
жиросжигатели для похудения женщин польза и вред

Данная добавка предназначена для людей, которые хотят сбросить лишний жирок. Но не забывайте, эффект от жиросжигателя вы получите только в том случае, если будете правильно тренироваться и соблюдать диету. Если вы не занимаетесь спортом и ведете малоподвижный образ жизни, по вечерам кушая жареные пирожки, запивая их виноградным соком, употреблять ж

Во время похудения правильное питание играет ключевую роль. Необходимо контролировать количество калорий, которые вы потребляете за сутки. Калорийность пищи вы можете узнать в таблице калорийности продуктов.

Жиросжигатели предназначены выводить из организма лишние жиры безопасным путем. Данная добавка непосредственно влияет на обмен веществ в организме, замедляя одни процессы, и при этом ускоряя другие. Например: замедляется всасывание углеводов и жиров, а так же их превращение в жировую ткань, подавляется аппетит, но при этом улучшается метаболизм. ускоряется «топка» жировой ткани, превращая ее в энергию.

Действие жиросжигателя напрямую зависит от его составляющих. Перед тем, как начать употреблять данную пищевую добавку следует знать и понимать, как его компоненты действуют на организм. Практически все их компоненты хорошо сочетаются между собой. Главное, что бы они были разные по точкам воздействия на организм (например: не желательно, что бы в одном комплексе было 2 компонента «подавители аппетита»). Данная добавка отлично сочетается с протеином и аминокислотами. BCAA .

На современном рынке представлено огромное количество жиросжигателей. Приобретайте данную добавку у проверенных производителей, так как у них более менее сбалансированный состав.

Улучшают работу печени, помогая ей справляться с лишним жиром, блокируют усвоение жиров организмом, способствуют транспортировке и распаду жиров, выводят лишнюю жидкость из организма. Липотропики советуют употреблять в вечернее время за 5-10 минут до ужина. Употребление таких жиросжигателей более 2-х раз в сутки может вызвать расстройство желудка.

Повышают температуру тела (в среднем на 0.5-2 градуса) и ускоряют обмен веществ, за счет чего организму требуется больше калорий для получения энергии. В качестве дополнительных калорий выступают лишние жировые отложения, которые организм «расплавляет», превращая в необходимую энергию. Благодаря этому термогеники повышают выносливость и качество тренировок. Их рекомендуется употреблять утром, либо перед сразу перед тренировкой. В вечернее время (после 19 часов вечера) термогеники принимать не рекомендуется, так как это может стать причиной бессонницы.

  • подавители аппетита (название говорит само за себя);
  • блокаторы углеводов и жиров (замедляют процессы отложения жировой ткани путем блокировки выработки ферментов, которые участвуют в расщеплении углеводов и жиров, проще сказать – пища, которую вы употребили полностью не усваивается, но при этом чувство голода отсутствует);
  • стимуляторы щитовидной железы (улучшают метаболизм);
  • блокаторы кортизола ;
  • диуретики (выводят из организма лишнюю воду);
  • L-карнитин (оказывает помощи в транспортировке высвобожденного жира в митохондрии, где он перерабатывается, а так же снижает уровень холестерина);
  • омега 3 (улучшает метаболизм, повышает выносливость, так же немного снижает аппетит).
  • кофеин – оказывает влияние на высвобождение жира из жировых клеток, увеличивает энергию, тем самым улучшает качество и длительность тренировки;
  • глюкоманнан и фенилэтиламин – подавляют аппетит;
  • гуарана – изготавливается из кофеина, повышает количество энергии;
  • омега 3, L-карнитин, хитозан, синэфрин, бромелаин, нарингин, допамин и множество других.

При употреблении это спортивной добавки забудьте про лозунг «чем больше, тем лучше». Передозировка жиросжигателями крайне негативно сказывается на здоровье (бессонница, раздражительность, нервозность и т.д.).


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас